Instagram story viewer> @stageorscreen> Post

Stage or Screen

@stageorscreen

2 days ago

28

0

Posted On: October 14th 2026, 11:00 am

Tagged Users:

@charlesbrunton

Nathan Lane and Matthew Broderick, the stars of ‘The Producers’! ⭐️

Hosted by @gregorygeorgeuk with special guest @charlesbrunton

#theproducers #nathanlane #matthewbroderick #broadway #musicaltheatre

More posts

10.10
”Mitä sulle oikeasti kuuluu?” Oli pahin lause, mitä välttelin yli kaiken pari vuotta sitten..❤️‍🩹

Jouduin aseistetun ryöstön väliin, jonka seurauksena sain traumaattisen stressihäiriön, pikku hiljaa myös paniikkikohtaukset tulivat arkeen mukaan ja ahdistus kasvoi. Kaiken kukkuraksi toipumisen ohella masennus.
Pitkä terapia jakso + sairasloma.
Kaksi kivuliasta ja henkisesti rankkaa oikeudenkäyntiä..❤️‍🩹

Tää aika on tosi sumuisaa ja muistan vaan kuinka huonosti voin. Yritin joka päivä päästä eteenpäin ja löytää iloisia asioita elämästä..mutta päivät oli aika harmaita, mieli mukaan lukien. Muistan kun kysyin mun terapeutilta miten saan mun mielen taas kirkkaaksi, iloiseksi ja innostumaan pienistäkin asioista jälleen?

Oon ikuisesti kiitollinen mun aivan ihanalle terapeutille joka osas ottaa mut vastaan aidosti ja vilpittömästi. Joka soitti mulle jouluna (omalla vapaa ajallaan) kuulumisia ja halus varmistaa mun olotilaa. Hän on kultaa. Sekä kaikille mun läheisille jotka on ollut olkapäänä, pakkottanut mut happihyppelylle ja ollut kuulevana korvana.

Mitä mulle kuuluu, oli pahin kysymys. En itsekkään tiennyt mitä mun mielessä tapahtuu, se ei toiminut niinkuin piti, enkä pysynyt sen mukana. Oli typerää vastata ihan hyvää, koska mikään ei ollut hyvin, mutta jos avasin asiaa romahdin täysin.

Silti kiitollinen että mun ympärillä on ihmisiä jotka kysyi mun kuulumisia ja kiitollinen että jaksoin taistella mun mielen kirkkaaksi!❤️‍🩹❤️

Elämä on todellakin elämisen arvoista.. mutta välillä elämä menee niinkuin ei itse todellakaan suunnitellut..

Joku muu ei voinut hyvin, jonka takia jouduin ikävään tilanteeseen..huolehtikaa läheisistä, uskaltakaa hakea apua ja kertoa kuulumisia rehellisesti vaikka ne ei aina olisikaa hyviä!❤️‍🩹❤️💔

#mielenterveyspäivä #mielenterveys

Sense Life Halloween

not literally homeboy said i had to buy this one #toasamoa #reels

Don’t just save this!! Get up and try this with me 😂‼️

Strong hips help you move with more control. 💪🏽 This step-and-knee-drive exercise challenges the muscles that lift your knee, while the glutes on your standing leg help keep your pelvis steady.

You’re working on hip strength, single-leg balance, and coordination, all useful for walking, running, climbing stairs, and everyday movement.

✅ Keep your core engaged and your standing knee slightly bent.
✅ Lift your knee without leaning back or swinging your leg.
✅ Keep your hips level and control the step back down.
✅ Use a comfortable range of motion—higher isn’t always better.

Try it without a band first. Add a light band when you can keep the same control, extra resistance should challenge your muscles without changing your form.

Start with 2 sets of 8–12 controlled reps per side. Hold onto something for balance if needed, and stop if you feel sharp pain or hip pinching.

Save this for your next workout! 🙌🏽