Instagram story viewer> @vanepolettopersonal> Post

Vanessa Poletto | Personal Trainer

@vanepolettopersonal

2 days ago

38

4

Posted On: October 14th 2026, 03:18 pm

Ah se ele falasse.... 😅

Comments (4)

juh_arce

2 days ago

juh_arce

O espelho da academia é feliz vendo você todo dia assim forte 🚀😍

yamymartini

2 days ago

yamymartini

Para tudooooooo que é issoooooooo🔥🔥

More posts

Kommentoi ”FUEL”, niin lähetän sulle mun ILMAISEN oppaan 💜

Syötkö vähemmän ja treenaat kovempaa, mutta et silti näe tuloksia? 👀

Tää on yksi yleisimmistä asioista, joita nään mun valmennettavilla. He tekee kaiken muka “oikein”: treenaa säännöllisesti, syö terveellisesti ja pienentää annoksia.

Silti kroppa ei muutu. Energia on loppu, nälkä vaivaa ja joka maanantai tuntuu siltä, että pitää aloittaa taas alusta.

Totuus on tää: vahvaa kroppaa ei rakenneta syömällä mahdollisimman vähän.

Sun lihakset tarvitsee energiaa kehittyäkseen, sun treenit tarvitsee polttoainetta kulkeakseen ja sun palautuminen riippuu siitä, mitä sun lautaselta löytyy.

Selaa ➡️ ja katso 5 merkkiä siitä, että saatat syödä liian vähän.

Jos tunnistat ittes tästä, I got you. 🫶🏻

Tein sulle ILMAISEN FUEL-oppaan, josta löydät:
✔️ 5 merkkiä siitä, että syöt liian vähän
✔️ 1 minuutin testin
✔️ 14 päivän treeni- ja ruokastartin

Kommentoi FUEL, niin lähetän oppaan suoraan sun DM:ään 💜

#ahletic #fuelyourbody #healthymindandbody #fitness #exploring

i take too many photos 🎼

"1st ya 2nd? Aapka favorite look kaun sa hai? 👇✨"

Checking the forecast more rain tell me why do I stay? Making my way downtown I f*cking hate this town
By summertime we’ll be ready to go
drinks and money and people to know
Me and my friends wanna put on a show, kinda depends on the economy though

Everyone keeps telling me it’s going to be our year
The night is long and the party’s on
One check til the money’s gone, oh dance til you’re dead
Can’t make rent, everybody’s in the red
Everyone keeps telling me it’s gonna be our year
#ouryear