Instagram story viewer> @sol47monteiro> Post
Sol Monteiro(sol47monteiro)'s profile avatar

Sol Monteiro

@sol47monteiro

19 days ago
Download
0
Posted On: October 14th 2026, 07:32 pm

More posts

Halloween costume ideas 👻 Which look is your fave? 🤍 @shopforplay
🥚تخم مرغ بخوریم یا نه؟🐣 سلام دوستان عزیز! دکتر بابک جمالیان هستم. امروز می‌خوام درباره یه غذای فوق‌العاده صحبت کنم که شاید خیلی‌ها ازش غافلن: تخم مرغ! تو این ویدیو، می‌خوام بهتون بگم: • چرا تخم مرغ یکی از کامل‌ترین منابع پروتئینه 💪 • فواید شگفت‌انگیز تخم مرغ برای سلامتی 🧠👁🧡 • حقیقت درباره کلسترول تخم مرغ 🤔 • تفاوت تخم مرغ محلی و شرکتی 🐓 • چند تا تخم مرغ در روز می‌تونیم بخوریم 🍳 و خیلی نکات جالب دیگه که شاید تا حالا نمی‌دونستین! یادتون باشه، همونطور که خودم تو رژیم غذاییم از تخم مرغ استفاده می‌کنم، شما هم می‌تونید از فواید این سوپرفود بهره‌مند بشید. سوالی دارین؟ تو کامنت‌ها بپرسین. اگه این اطلاعات براتون مفید بود، لطفاً این پست رو با دوستاتون به اشتراک بذارین. شاید باورهای اشتباهشون درباره تخم مرغ رو تغییر بده! ویدیوهای قبلی درباره پروتئین و چربی‌های سالم رو هم حتماً ببینید. همه چیز به هم مربوطه! اگه هنوز فالو نکردین، همین الان دکمه فالو رو بزنین تا از اطلاعات مفید بعدی جا نمونین! 👇 🆔 @Rejimnokte 🆔 @Rejimnokte 🆔 @Rejimnokte منابع: https://www.heart.org/en/news/2018/08/15/are-eggs-good-for-you-or-not https://www.cdc.gov/nutrition/ https://www.who.int/health-topics/nutrition https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32653422/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32865658/ #تخم_مرغ #سوپرفود #تغذیه_سالم #پروتئین #کلسترول سلامت_قلب سلامت_چشم سلامت_مغز کاهش_التهاب ساخت_عضله ویتامین_دی امگا۳ متخصص_تغذیه رژیم_غذای
Autumn will always have my heart. 🤎 There’s something about the way the world transforms into shades of gold, orange, and red, the cooler mornings, the cosy afternoons, and the beauty in every little detail. It makes everything feel a little slower, softer, and more magical. Summer is lovely, but autumn? Autumn is something else entirely. 🍂✨ And as we embrace the magic of the season, wishing everyone a very Happy Samhain. 🖤 May your evening be filled with a little enchantment, warmth, and all the magic that this beautiful time of year holds. 🕯️🍁 • #oldsoul #fallseason #darkacademiavibes #november #beautifuldestinations
Let the games begin. 11/2. 7AM ET.
31 months of AbhiMaan, 950 Episodes of Rohit as Armaan, 3 Years of Samridhii as Abbira n the season of Navratri and Diwali, and a little thought that turned into something so much bigger than we had imagined. What began as a small initiative soon became an opportunity to serve so many people and animals, something we honestly hadn't planned on doing at such a scale. A heartfelt thank you to all our Soldiers who came forward, contributed, and made this possible. This wouldn't have happened without each one of you. We hope to keep doing more, spreading a little kindness wherever we can, if God allows. “A little kindness goes a long way...” 🤍 Dt: @rohitpurohit08 @samridhiishuklaofficial Special Thanks: @i_damnfunny @abhimaan_yrkkhgen4 @sreeks08 @thelostsoul_0901 @mariabharathi @anushka_archivess @ancfilesz @abhimaanluvr08 @teji_abhimaan @samridhiifandom @faviesxeditz @shital_padhiyar @abhimaan_core @typicaleditzz @khyatianandjais @shamilimohan @forever_abhimaan @abhimaan_ki_deewani01 @abhimaan_stan @_kp18__ @shruthi.ml.5 @divyanka_fan__from_karnataka {#yrkkh #abhimaan #rohitpurohit #samridhiishukla #explore } Copyright Disclaimer: Under Section 107 of the Copyright Act, 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright law that might otherwise be infringing. Non-profit, educational, or personal.
‘Mr. Right’ & ‘Closer Still’ are out now! This is the start of such an exciting new chapter for us girls. We love these songs and the rest of this album so much. Thanks for listening and stay tuned cause there’s so much more to come🤍
back to up