حق داری بترسی، حق داری مکث کنی، ولی حق نداری متوقف شی. هر روز باید یک قدم رو به جلو برداری! اگه برنداری، اگه دیروزت با امروزت فرق نکنه یعنی یک مرده متحرکی.
«ترس و مکث طبیعیاند و مغز برای امنیت ما این کار را میکند؛ اما نباید با برچسبهایی مثل "مرده متحرک" به خودمان فشار روانیِ اضافه بیاوریم. رشد واقعی با گامهای کوچک و پذیرشِ روزهای استراحت اتفاق میافتد، نه سرزنش دائمی.»