Instagram story viewer> @rafamir33> Post

Rafa Mir 🐺⚡️

@rafamir33

4 days ago

Photo by Rafa Mir 🐺⚡️ on October 14, 2026. May be an image of football, soccer, ball, sports equipment, stadium and text.

Photo by Rafa Mir 🐺⚡️ on October 14, 2026. May be an image of body building, dumbbell, rack, barbell, treadmill and text.

Photo by Rafa Mir 🐺⚡️ on October 14, 2026. May be an image of football, soccer, stadium and text.

Photo by Rafa Mir 🐺⚡️ on October 14, 2026. May be an image of football, soccer, ball, stadium and text.

Photo by Rafa Mir 🐺⚡️ on October 14, 2026. May be an image of football, soccer, stadium and text.

Photo by Rafa Mir 🐺⚡️ on October 14, 2026. May be an image of cleats, sock, sneakers and text.

Photo by Rafa Mir 🐺⚡️ on October 14, 2026. May be an image of sports equipment and text.

Photo by Rafa Mir 🐺⚡️ on October 14, 2026. May be an image of one or more people, beard, biceps, people playing football, people bodybuilding, dumbbell and text.

Photo by Rafa Mir 🐺⚡️ on October 14, 2026. May be an image of soccer, stadium and text.

1692

9

Posted On: October 14th 2026, 07:21 pm

💛🖤

Comments (9)

mantovanimartin

2 days ago

mantovanimartin

Vamos tigre

javierquiaga1

3 days ago

javierquiaga1

Te sienta bien el Erasmus

ximo_97

4 days ago

ximo_97

🫂💛

isidoro_baides

4 days ago

isidoro_baides

👏👏👏

estanrodrigueztoubes

4 days ago

estanrodrigueztoubes

Vms pmps

More posts

Channeling the courage of the warrior goddess, Maa Chandraghanta, today. Let your inner light shine bright ❤️
. .
.
.
#navratri

مردم گیلان و کلا شمال ایران عاشق طبیعت هستند. از دیرباز روزهای جمعه که می آمد هر خانواده ای از هر شهر و روستایی که بود به شهر و روستای دیگر می رفت مثلا آن که از رشت بود به لاهیجان یا انزلی می رفت و آنکه از لاهیجان بود به دیگر شهرها. مردم اون دوره ینی طبقه متوسط که روز به روز داشت بیشتر هم می‌شد تقریبا خیلی هاشون ماشین داشتند . البته خب خیلی ها هم ماشین نداشتند و با مینی بوس و ماشین های کرایه می رفتند. خلاصه اکثرا روزهای جمعه کسی در خانه نمی ماند مخصوصا در تابستان خانواده ها غذا درست می کردند و بیشتر به انزلی می رفتند تا در گرمای تابستان ساعاتی کنار دریا باشند و یاآبتنی کنند. خیلی ها هم ترجیح می دادند به کوه بروند یاشهرهایی نظیر ماسوله و فومن یا لاهیجان و دیلمان. این سنت جمعه ها هنوز در سطح استان ادامه دارد و جاده های گیلان در روز جمعه ساعات پرترافیکی رو تجربه می کنند. این رو هم بگم امروزه با اینکه خیلی ها جمعه ها به تفریح و گردش به شهرها یا ییلاقات گیلان می روند خیلی های دیگه هم هستند که از بوستان های شهر که بعد از انقلاب بیشتر شده استفاده کرده به گردش و تفریح می پردازند.

Can we PLEASE retire this phrase!?

Having a “green thumb” isn’t some magical gift that only certain people are born with. It’s knowledge, patience, practice, and a willingness to keep trying.

So stop telling yourself you’re bad with plants just because you haven’t figured them out YET.

And hey, you’re here so I’m hoping to keep building your confidence with your plantitas too.

the vets are at it again 😂

always know the code
Stream #PiratesoftheCaribbean on @disneyplus

NEW episode of @thewellnessprocesspod with @wellness.pharm is live! 🤍 An internal perfume you can drink? Obviously I needed to know more. We get into Ariana’s fascinating approach to wellness, from herbs and everyday remedies to cortisol, blood sugar, and the health trends actually worth your attention. So many interesting takeaways from this one!
Comment ARIANA and we’ll DM you the full episode.

#TheWellnessProcess #HolisticWellness #HerbalRemedies #WomensHealth #WellnessTips