Instagram story viewer> @skipperdaruler> Post
SKIPPER(skipperdaruler)'s profile avatar

SKIPPER

@skipperdaruler

5 days ago
This is AI
Download
0
Posted On: October 14th 2026, 08:24 pm
This is AI

More posts

Jax wasn't exactly feeling like Jackie O on "Love Is Blind." She shares why she dumped Stew at the link in bio. (📷/🎥: Netflix)
You probably have more finger strength than you’re using on the wall. Three things to try: 1. Squeeze your fingers together. Actively adducting the fingers engages the intrinsic muscles of your hand, which can help stabilize the joints and make your grip feel like one rigid unit. You’ll notice it most on half crimps and full crimps. 2. Pre-gripping. Shape your hand and start activating your fingers before you touch the hold. Force takes time to build, so starting early can help you develop it sooner, especially on dynamic moves where you have very little time to set your grip. 3. Flex through your knuckles on slopers. Actively flexing at the MCP joints may change how your hand loads the hold and help with friction. It won’t work on every sloper, so experiment. Holding on depends on more than the maximal force your finger flexors can produce. Coordination, activation, joint position, and how fast you can generate force all affect how much of your strength you can use. These won’t build new strength in a session, but they can help you express the strength you already have. Try them on easy climbs first and focus only on the hand position and timing. Which hold type do you struggle with most: crimps, slopers, or pockets? Tell me in the comments. Watch the full video on my YouTube channel, “Do This to Instantly Improve Your Finger Strength” (link in bio). @Physivantage @cruxpowerclimbing @pitch.six @organicclimbing @fazabrushes @hardwoodholds @climbbutora #climbing #bouldering #sportclimbing #climbingtraining #strongertogether
Am I cute enough to make you say hi?
Maybe the sun brings out a different side of me. ☀️🇮🇹 Or maybe Sicily just knows exactly what it’s doing. 😏 Pick your favorite — 1, 2, 3, 4, 5 or 6.
Ма Ша Аллах 🤲🏻🤲🏻♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Мои любимые люди, пусть Всевышний всегда оберегает вас и ваших детей. 🤍 У меня четверо детей, альхамдулиллях, и все такие разные по характеру. Я каждый день стараюсь воспитывать их с любовью в сердце, с крепким иманом, и постоянно прошу Аллаха уберечь их от дурного глаза, от всего плохого, сохранить их сердца чистыми и сделать так, чтобы они всегда были дружны между собой. Аминь. 🤲🏻 Я каждый день делаю за них дуа, прошу самого лучшего для них и их будущего потомства. Ведь мы не идеальны. За красивыми кадрами тоже есть слёзы, переживания и моменты, о которых мы не рассказываем. Мы все обычные люди, и у каждого своя история. Альхамдулиллях за всё, что дарует нам Всевышний. ❤️ Просите Аллаха помочь вам правильно воспитать своих детей. Он слышит каждую вашу мольбу, даже ту, которую вы произносите шёпотом в тишине. О Аллах, оберегай моих детей, укрепляй любовь между ними с каждым днём и направь их на правильный путь. Хвала Тебе за всё! Аминь. 🤲🏻
~Iced Sauce~⁣ ⁣ From the "Slow Motion Sessions" Collection
back to up