Instagram story viewer> @microempa> Post

Microempa

@microempa

2 days ago

Photo by Microempa on October 14, 2026. May be an image of one or more people, people smiling, eyeglasses, magazine, poster and text.

Photo by Microempa on October 14, 2026. May be an image of poster, outdoors and text.

Download

Posted On: October 14th 2026, 10:16 pm

Empresa Parceira Microempa 2026 – Conheça o Yázigi! 🌎

Já imaginou quantas oportunidades podem surgir de uma conversa em outro idioma? Seja para conquistar novos mercados, viajar ou crescer profissionalmente, aprender inglês ou espanhol pode fazer a diferença na sua trajetória.

Com mais de 60 anos de história em Caxias do Sul, o Yázigi oferece cursos para diferentes idades e objetivos. Sua metodologia combina conversação, tecnologia e experiências culturais para desenvolver a comunicação em situações reais.

Tire seus planos do papel e amplie seus horizontes com quem entende de ensino de idiomas. 😉

✅ BENEFÍCIOS PARA ASSOCIADOS
Por meio das empresas parceiras, nossos associados têm acesso a descontos e condições exclusivas em produtos e serviços.

No Yázigi, têm 20% de desconto sobre o valor do serviço.

Conheça os cursos em yazigi.com.br e descubra novas possibilidades para seu futuro.

#Microempa #EmpresaParceira

عشق یکی از بزرگترین محرک‌های قدرت اراده است.
تحت تاثیر عشق، انسان از عهده هر کاری بر می‌آید، عشق به خداوند، عشق به دیگران، عشق به کاری که انجام می‌دهید به روح شما انرژی می‌بخشد. با نیایش کردن، خود را با منبع کامل عشق هماهنگ کنید. با یاد دائمی او که شما را بی‌قید و شرط دوست می‌دارد و در هر لحظه هستی مراقب شماست، بی‌باک بودن را در خود بیدار کنید. با هر آنچه که روبرو می‌شوید، اعتماد راسخ داشته باشید که او همراه شماست. آنگاه، به جای آنکه تحت تاثیر نابسامانی‌های این دنیای نامطمئن از تعادل خارج شوید، در امنیت درونی شادی و اعتمادی که به معبود روح خود دارید، محکم ایستادگی خواهید کرد. لبخند عشق او را در درون خود احساس کنید که شما را از قدرت و آرامش سرشار می‌کند. و اجازه دهید آن لبخند پیروزمندانه از چشمان شما بدرخشد و درخشش آن بر هر کاری که انجام می‌دهید و همه کسانی که ملاقات می‌کنید تابان باشد.

: سلام به روی ماهتون. به همراهای قدیمی و صمیمی خودم که عشق از کلمه به کلمه پیامهای پرمهرتون می چکه. مخصوصا از لواشکای خوشمزه فاطمه که باهاشون زیباترین گلهای دنیا رو درست کرده بود. تازه لول هم واسم درست کرده بود. جاتون سبز. الان یکیشون گوشه لپمه. فاطمه جان ممنون از طرف خودم و عمو دسی و رفقام که همگی از سلیقه شما لذت بردیم. دختر بزدگ کردم دسته گل. از هر هنرش دو تا انگشت میچکه🫠
کجایین شماها؟ نیستینا حواسم هست. غایبا حضور بزنن. از خودتون واسم تو کامنتا بگین دلم خعلی براتون تنگ شده...

Do you want to see Yung and Gullu team up in Bigg Boss 20?

#YungDSA #Gullu #BiggBoss20 #BB20 #RealityScoop

“I remember the 10, I freaked out on the ref.” 😅

Jack Hughes joins @lukegazdic for the debut episode of Luke in the Box 🙌

Watch the full episode on Sportsnet’s YouTube channel 📺

Kipchoge in Full Flow 🐐

Marvel at the GOAT, Eliud Kipchoge, in full flow at the Melbourne Marathon over the weekend.

Watch closely and you’ll see him move beautifully through all five key positions we teach in our Five Move Running System:

DIP → TUCK → DRIVE → KICK → LAND

But there’s something particularly special about his stride.

By the time Kipchoge reaches mid-stance (our DIP position), his stance heel is already beginning to lift. His hands have already passed the midpoint of their swing.

He’s already preparing to leave the ground!

His landing is so stable and well-timed that he moves almost seamlessly into unloading the foot. There’s no unnecessary delay, no prolonged push-off. Just an incredibly efficient transition from landing to propulsion.

It’s a masterclass in working WITH the ground, not AGAINST it.

And this is exactly what we’re developing through our two courses.

🏃 FIVE MOVE RUNNING

We develop the movement skills, coordination and timing needed to move through all five positions: Dip, Tuck, Drive, Kick and Land.

⚡ GET FREE SPEED

We develop the elastic qualities that allow you to get on and off the ground quickly:

BRACE → BOUNCE → OPEN → JUMP → REACT

Learning to create stiffness, absorb and return energy, unload the foot and become increasingly reactive.

Kipchoge demonstrates what happens when exceptional movement skills and elasticity come together.

We might not all run like Kipchoge, but we can certainly learn from him!

Want to unlock your run form? Follow me for tips, drills and skills. Comment GUIDE below and I’ll send you more information about our Five Move Running System and how to get FREE SPEED.

#runtechniquecoach #instarunners #runnersofinstagram

🎥 Video courtesy of Runners Peak.

Microempa

@microempa

More posts