Instagram story viewer> @socolosk> Post
Rafael Socoloski(socolosk)'s profile avatar

Rafael Socoloski

@socolosk

21 days ago
Download
1
Posted On: October 15th 2026, 01:09 am
Comments (1)

More posts

Auction gains > Gym gains? 💪 @ChantelandWyatt want House 2 to lift! 💙 #TheBlock Grand Finale Auction | Watch on Channel 9 and 9Now 🔗 Link in bio.
Game over #laracroft
🌸 „Flori de tei” este una dintre cele mai frumoase piese din repertoriul lui André.🥹 Compusă de tatăl meu și lansată în anii ’80, această piesă folk a cunoscut de-a lungul timpului mai multe variante și interpretări. Mă bucur să v-o prezint astăzi într-o nouă versiune unplugged, plină de emoție, de pe albumul meu live „Pentru totdeauna”. ❤️ 🎶 Videoclipul s-a lansat acum pe YouTube și este al cincilea de pe acest album! Sper să vă placă și să vă bucure sufletele! ❤️ #FloriDeTei #PentruTotdeauna #Live #Unplugged #newalbum
پارت صد و هفتاد و چهار فقط این وسط کمر بدبختم تیر کشید و ترس به معنای واقعی به سمتم هجوم اورد درسته که عاشق فیلمای ترسناک بودم ولی بیشتر توی جمع یا با چراغ روشن فیلم نگاه میکردم که تو همون حالت هم از درون میلرزیدم حتی الانم قبل از اینکه پاشا برق رو خاموش کنه، داشتم از درون میلر. زیدم فقط به روی خودم نمیاوردم فیلم هرلحظه تر"سناک و تر"سناکتر میشد و من هر لحظه بیشتر توی خودم جمع میشدم و بالشت رو محکم توی بغلم فشار میدادم و زمانی که فیلم به صحنه‌ی شب و تاریکی رسید، دیگه فاتحه‌ی خودمو خوندم تا همین الانم خیلی ازم خودم جسارت به خر. ج داده بودم و دیگه وقتش بود قید جسور بودن رو بزنم اما توی فضای درندشت و تاریک ویلا، نمیتونستم تنهایی برم بالا و عین خیالمم نیارم مخصوصا که مدام فکر میکردم یه دست سیاه و کبود میخواد به سمت پام دراز بشه و پام رو محکم بگیره و منو روی زمین بکشه از تصورشم بدنم مثل بید لر. زید و از جام بلند شدم و با تمام توانم به سمت مبل سه نفره‌ای که پاشا روش لم داده بود رفتم و سریع پایین پاش نشستم که از برخورد تنم با پاش، تو جاش پرید و ترسید جلوی کش اومدن لبام رو گرفتم و پاشا هم با دیدنِ من نفسش رو فرستاد بیرون و به روی خودش نیاورد و پاهاشو جمع کرد منم چسبیده به پاش نشستم و در حالیکه هی خودم رو بیشتر به پاهاش میچسبوندم، ادامه فیلم رو تماشا کردم تا اینکه به یه صحنه فوق‌العاده و."حشتناک رسید شب بود و یه مَرد تک و تنها توی جنگل بود و آهسته و با احتیاط قدم برمیداشت که یهو صدایی شنید و سریع پشت سرش رو نگاه کرد ولی چیزی ندید و خواست به راهش ادامه بده و سرش رو چرخوند که یهو اون موجود و" حشتناک رو جلوش با فاصله یک سانتی از خودش دید قبلم با دیدنِ این صحنه از حرکت ایستاد همون لحظه یهو احساس کردم نفس داغی پخش گوشم میشه و آروم سرم رو چرخوندم که با دیدنِ یه سر اونم مقابل چشمام، جبیغ بنفشی کشیدم بلافاصله صدای خنده‌ی پاشا به هوا رفت که با تمام توانم ضربه‌ی محکمی به بازوش زدم و با داددگفتم: _ زهرمار.. مگه کرم داری آخه؟! نمی‌بینی خودم دارم از تر. س پس میفتم؟! چندتا نیشگونم با حرص ازش گرفتم که با چشمای ناباور و خندونش روبرو شدم با اینکه فضا تاریک بود ولی با همون اندک روشنایی که از تلویزیون به این سمت ساطع میشد، تونستم صورتش رو ببینم و به خودم بیام. داستان بیشتر از یکسال دیگه توی عمومی ادامه داره اما خصوصی بدون حذفیات کامله
There is a massive difference between treating fitness as a phase and treating it as a way of living. When you see those of us in our 40s and beyond who are in incredible shape, you are looking at people who stopped making sacrifices a long time ago. Instead, we made a choice. To the outside world, our lifestyle looks like a series of restrictions. No nights out, no junk food, no breaks. People think we possess superhuman willpower. But from the inside, it requires almost no willpower at all. Why? Because we made that choice which shifted our identity. We don’t crave junk food because it doesn’t agree with the body anymore. Instead, we eat what fuels us and makes us function well. There is no feeling of deprivation when your actions align perfectly with your values. For us, it isn’t a sacrifice; it is the ultimate form of self-respect. Now, look at the other side of the coin. A lot of people who look incredible at 25 will not maintain that look into their 40s. At 25, youth provides a natural biological buffer. A fast metabolism and rapid recovery can easily compensate for a lot of lifestyle inconsistencies. The trap is that when staying in shape requires less effort, it’s easy to treat fitness as a temporary project rather than learning how to truly live this way. But youth eventually expires. When that biological buffer fades and life gets complicated, a temporary project mindset completely collapses. You cannot outwork a changing biology without deep roots. For us, fitness isn’t a project we run to when we have time—it is part of our daily life.
Taking a dress from day to night. I know which one is my favourite but which one is yours? ❤️ Dress ~ @ginilondon Knee boots ~ @xylondonsquad Bag ~ @sheinofficial @shein_gb Heels ~ @riverisland Earrings ~ @paarcha_ *contains gifted items* . . . #occasionwear #mididress #chicstyle #minimalfashion #grwm
back to up