🖌کاملیا حیدریان|آموزش هنـردرمانی

تغییر از درون آغاز میشه🧘‍♀️
👈تا انجامش ندی چیزی تغییر نمیکنه
با نگاه کردن فقط چند ثانیا دوپامین ترشح میشه و تمام
ولی با انجام دادن تمرین زنجیره ای از نتایج شگفت انگیز رو در مغزت ایجاد میکنی و تاثیرش رو در زندگی روزمرت میبینی...
هیچ دستاوردی یک شبه بدست نمیاد
اگرم بدست بیاد زود از دست میره
برا تغییرات ماندگار، تلاش مستمر لازمه
من اینجام که کمکت کنم. کمکت کنم از تاریکیا عبــــور کنی و بدرخشی❤
.
.
.
#doodleart #zentangle #meditation #yoga #هنردرمانی