艾倫的餐盤

運動後點心｜點心盤

很喜歡歐美流行的 Snack Plate

不需料理技巧
把冰箱裡喜歡的食物擺上盤
就是一份賞心悅目的餐點

作為運動後的補給
有蛋白質、蔬果，也有一點碳水
鹹的、甜的、脆的、軟的通通都有

🥚 水煮蛋
🥒 小黃瓜
🧀 Brie 起司
🍎 蘋果
🫐 藍莓
🥓 義大利生火腿
🥨 無添加蘇打餅乾
🍅 小蕃茄
🥛 無糖豆奶

比起隨便抓點東西吃
這樣拼出一盤自己喜歡的食物
好像更有滿足感 ❤️