21 days ago
Co Creator: 
28
0
Posted On: October 16th 2026, 12:06 pm
Tagged Users:
Por qué un dolor de espalda se hace largo (y casi nunca es por la hernia).
Un estudio siguió a más de 5.000 personas que iban al médico con un dolor lumbar nuevo. A los 6 meses, 1 de cada 3 seguía con dolor.
Lo que más pesaba no era lo que tenían. Era lo que les hicieron en las 3 primeras semanas:
• Opioides
• Benzodiacepinas sin otro tratamiento
• Resonancia o radiografía de entrada
• Mandarles al especialista demasiado pronto
Con una de estas cosas, el riesgo subía. Con dos o tres, más todavía.
Y en otro ensayo, una tanda corta de opioides para el dolor lumbar agudo no alivió más que el placebo.
Ojo: es una asociación, no una prueba de que eso cause el dolor. Y si tomas medicación, no la dejes por un vídeo. Háblalo con tu médico.
📌 Guárdalo para tu próximo brote.
Te han dicho que tienes una hernia. Sígueme y te enseño a volver a entrenar.
Stevans JM et al. JAMA Netw Open. 2021 · Jones CMP et al. Lancet. 2023.
#herniadiscal #dolorlumbar #lumbalgia #dolordeespalda #fisioterapia
Un estudio siguió a más de 5.000 personas que iban al médico con un dolor lumbar nuevo. A los 6 meses, 1 de cada 3 seguía con dolor.
Lo que más pesaba no era lo que tenían. Era lo que les hicieron en las 3 primeras semanas:
• Opioides
• Benzodiacepinas sin otro tratamiento
• Resonancia o radiografía de entrada
• Mandarles al especialista demasiado pronto
Con una de estas cosas, el riesgo subía. Con dos o tres, más todavía.
Y en otro ensayo, una tanda corta de opioides para el dolor lumbar agudo no alivió más que el placebo.
Ojo: es una asociación, no una prueba de que eso cause el dolor. Y si tomas medicación, no la dejes por un vídeo. Háblalo con tu médico.
📌 Guárdalo para tu próximo brote.
Te han dicho que tienes una hernia. Sígueme y te enseño a volver a entrenar.
Stevans JM et al. JAMA Netw Open. 2021 · Jones CMP et al. Lancet. 2023.
#herniadiscal #dolorlumbar #lumbalgia #dolordeespalda #fisioterapia
More posts
