Diyetisyen Esmanur ALEMDAR⚕️

Diyet yaparken sevdiğin yemekleri yasaklamadan
•Kilo vermek ama çok daha önemlisi
•Verdiğin kiloları korumak istiyorsan

porsiyonlamayı ve doğru kombinasyonu öğrenmek zorundasın. Aksi durumda

“Ne zaman diyet yapsam misafirlikte bozuluyor.” 😖

“Bu akşam pizza yiyeceğim, diyete yarın başlarım.”🙄

“Bir poğaça yedim, yine kilo aldım. Benim iradem yok.”😥

Eğer sen de kendini bu cümlelerin içinde buluyorsan, sorun iradende değil,
👉🏻bugüne kadar sana öğretilen diyet sisteminde❌

Çünkü amaç; hayatın boyunca kendini kısıtlamak değil, özgürce besin tercihlerinizi yaparken dengeyi kurmayı öğrenmek

Benim sistemimle sadece kilo vermeyi değil, kilo verirken beslenmenin mantığını öğrenmeyi hedefliyoruz💎

🚀Hayatın boyunca sürdürebileceğin bir beslenme düzeni öğrenmek istiyorsan, benim sistemimle sürece başla

video bilgilendirme amaçlıdır. Bu içerik için @cihany._ ‘e teşekkürler 🙏🏻💚
.
.
.
#diyet #kiloverme #diyetteyim #diyetisyen #göbekeritme