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Quantas voltas no Barigui você já deu seguindo o mesmo treino, esperando que o resultado fosse diferente?

O corpo de quem corre muda ao longo dos meses. Mudam o condicionamento, o cansaço, a rotina e às vezes aparece aquele incômodo que ninguém planejou. Uma planilha que não acompanha isso acaba pedindo mais do que você pode dar, ou menos do que você já consegue.

Na 4Run, o Léo trabalha com assessoria de corrida há 17 anos, e tudo começa com uma avaliação de corrida antes de qualquer planilha. Depois disso, o treino segue sendo ajustado conforme o seu corpo responde. E, como a 4Run funciona dentro do Átrio, quando surge uma dor a conversa com a fisioterapia acontece no mesmo lugar, sem você precisar explicar tudo do zero.

Corre há anos ou está pensando em começar? Agende sua avaliação pelo link na bio.

📍 R. Edmundo Saporski, 80, Mercês, Curitiba