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4Run Assessoria Esportiva

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🏃🏾‍♂️Corrida👟
⛰Trail Run 👟
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📞(41)984125552
👇🏽Acesse e saiba mais…👇🏽

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E assim finalizamos o último treinão do MOVIMENTA ASSESSORIAS!
Foram 6 treinos coletivos rumo à Maratona de Curitiba.
Diversos apoiadores, diversas Assessorias e um objetivo. Proporcionar aos nossos alunos o melhor suporte para sua prova!
E ENTREGAMOS!

Obrigado a cada equipe que esteve junto!
Fomos coletivo!
Foi um sucesso!

Que venha a festa dia 15/11!
Gostou? Bate palma aí!

#assessoriaesportiva #maratonadecuritiba #running #4runassessoria by @4runassessoria

VAMOS FALAR DE “CONSTRUÇÃO”?
O POLIMENTO ou TAPERING é uma das fases mais importantes de um ciclo de treinamento.
Reflita e cuide muito bem da sua reta final de ciclo…

#tapering #polimento #treinamento #4runassessoria by @4runassessoria

Lembranças especiais de um fim de semana pelo mundo!
🤍🩷🖤
Parabéns a todos!

#running #pelomundo #corrida #4runassessoria by @4runassessoria

Hoje mais de 120 atletas 4Run retribuíram a tudo que a corrida já nos presenteou!
Obrigado mais uma vez @hardestrunoficial por nos permitir ataraves da corrida ajudar uma causa tão especial!
FIZEMOS HISTÓRIA NOVAMENTE!

#thehardestrun #curitiba #erastinho #running by @4runassessoria

Quantas voltas no Barigui você já deu seguindo o mesmo treino, esperando que o resultado fosse diferente?

O corpo de quem corre muda ao longo dos meses. Mudam o condicionamento, o cansaço, a rotina e às vezes aparece aquele incômodo que ninguém planejou. Uma planilha que não acompanha isso acaba pedindo mais do que você pode dar, ou menos do que você já consegue.

Na 4Run, o Léo trabalha com assessoria de corrida há 17 anos, e tudo começa com uma avaliação de corrida antes de qualquer planilha. Depois disso, o treino segue sendo ajustado conforme o seu corpo responde. E, como a 4Run funciona dentro do Átrio, quando surge uma dor a conversa com a fisioterapia acontece no mesmo lugar, sem você precisar explicar tudo do zero.

Corre há anos ou está pensando em começar? Agende sua avaliação pelo link na bio.

📍 R. Edmundo Saporski, 80, Mercês, Curitiba by @4runassessoria

Fim de semana agitadíssimo!
Nosso #tbt traz lembranças de Major, provas pelo mundo, campeão geral, podia de Maratona e muito mais!
Confira como foram nossos atletas por aí!
🤍🩷🖤

#running #4runporai #corrida #4runassessoria by @4runassessoria

FELIZ DIA DOS PROFESSORES!
Orgulho em poder fazer parte da conquista de cada um de vocês!

🤍🩷🖤

#diadoprofessor #tecnicos #4runassessoria by @4runassessoria

Cada palavra desse texto é uma reflexão…
Cada reflexão nos leva para onde viemos antes de correr…
E viemos da nossa VERSÃO CRIANÇA!
🩷🖤Feliz dia das Crianças🩷🤍

#diadascriancas #4runassessoria by @4runassessoria

Que final de semana especial pelo mundo afora!
Muitas provas Brasil e Mundo!
Parabéns a todos os atletas 4R!
🖤🩷🤍

#running #4runpelomundo #4runassessoria #corrida #tbt by @4runassessoria

Mais um treino do Movimenta Assessorias direcionado para maratona de Curitiba.
Agradecemos aos patrocinadores deste longão 🚀
@saferunners @bula.verdde @vidaleve_curitiba @vitaoalimentos @comgo.app by @4runassessoria

ÚLTIMOS DIAS DE INSCRIÇÃO!
Não é uma inscrição, é uma DOAÇÃO!
Mais uma vez estamos juntos nessa causa!

🖤🩷🤍

#thehardestrun #erastinho #4runassessoria #solidariedade by @4runassessoria