Gabriel Fazio | Psicólogo Clínico | CRP 02/33549

A maneira como nos relacionamos com o descanso não pode ser compreendida apenas como uma questão individual. Ela também é atravessada pelas exigências do mundo contemporâneo, marcado pelo excesso de estímulos, pela disponibilidade constante e pela valorização do desempenho, da produtividade e da agilidade.

Nesse contexto, até os momentos livres podem ser acompanhados pela sensação de que precisam ter alguma finalidade.

Entretanto, cada sujeito responde a essas exigências de maneira particular, considerando sua história, suas experiências e os conflitos que participam da constituição de sua vida psíquica.

A questão não se resume apenas à “organização da rotina”... Envolve reconhecer quais exigências foram internalizadas, de onde elas vêm e por que continuam produzindo efeitos, mesmo quando já não correspondem a uma necessidade concreta.

Distinguir responsabilidades reais de cobranças internalizadas pode abrir espaço para construir uma relação menos rígida com o próprio tempo, sem transformar o cuidado consigo em mais uma obrigação.

Gabriel Fazio
Psicólogo Clínico | CRP-02/33549