Instagram story viewer> @snigdhabanik082> Post

Shyamal Snigdha Banik

@snigdhabanik082

18 hours ago

Co Creator:

snigdha.biswas.775

4246

66

Posted On: October 17th 2026, 04:13 am

Tagged Users:

@snigdha.biswas.775

snigdha.biswas.775

12am padal hopping🥱🥱

Comments (66)

ghosh_subhrajit

5 minutes ago

ghosh_subhrajit

Bap pod merece mone hye hata dekhe

gourab10k

29 minutes ago

gourab10k

Ja dress loke bolbe ebar sonagachite jao😅

sayansikdar

an hour ago

sayansikdar

Rup dakhiya taka rojgar aty lok a bolbe r roleo tor sraddho ashbe bole mone hoy jar bor e thik e thik noy

gowardhnmesare

an hour ago

gowardhnmesare

🔥🔥🔥🔥🔥

sushovan548

2 hours ago

sushovan548

Jai bolo tate body show justify hoy na.1bar nijekeo dekhao tahole bujhbe diff kothay.r er pir loke bolle seta judge na kore chupchap ghure chole asbe

souvik.sarkar17

2 hours ago

souvik.sarkar17

Petuk bolbe

viewdart.in

3 hours ago

viewdart.in

Sexy🔥boudi

_arghax_

3 hours ago

_arghax_

Always chewingum 😂

sahil_sk_.25

3 hours ago

sahil_sk_.25

😍😍

amebiplob

3 hours ago

amebiplob

Boudi 🔥👌 wow 😮

drx_tipu_sultan_18

3 hours ago

drx_tipu_sultan_18

Khub sundar go

milansarkar95

4 hours ago

milansarkar95

❤️🔥

shyamal_vai

4 hours ago

shyamal_vai

Hoteler mal 😂

joykeshri4

4 hours ago

joykeshri4

Roda hugu kora Loke ke bolba

dipdas7476

5 hours ago

dipdas7476

লেলা চ**** কেলাচোদা বউ😂😂😂😂😂

Load More

More posts

Puro pagol lagche 😅😅

❤️❤️💕💕

Dard hua par chalta hai😁😘

🫰🫰🫰🫰🫰

after hours

واحدة من أهم محطات حياتي.

قُبِلتُ لإكمال دراساتي في مجال الطب في واحدة من أعرق الجامعات التركية.
لطالما قررتُ، منذ طفولتي، ألّا أتوقف عن التعلم حتى نهاية الطريق.
ومع ذلك، مهما ابتعدتُ، سأظل أحمل بغداد في داخلي، رغم كل شيء؛
كجنينٍ يسكنني، لا ينتهي حمله بتسعة أشهر، ولا تضعه المسافات.

-
حققت أغنية «NEON» لفرقة A2O LITE إنجازًا لافتًا على مخطط Apple Music العالمي، بعدما احتلت المركز الحادي عشر (11)، محققةً أكبر انطلاقة على المخطط في تاريخ فنانات الكيبوب.

وبهذا الإنجاز، حطّمت الأغنية الرقم القياسي السابق الذي كانت تحمله أغنية «Sour Candy»، التي جمعت بين BLACKPINK والنجمة العالمية Lady Gaga، بعدما وصلت إلى المركز السابع عشر (17) عند انطلاقتها قبل ست سنوات.

ولم يتوقف الأمر عند هذا الحد، إذ ارتفعت «NEON» إلى المركز السادس (6) على مخطط Apple Music العالمي، لتصبح أول أغنية لفرقة فتيات تدخل قائمة أفضل 10 أغانٍ على المخطط خلال عام 2026.

يبدو أن فتيات A2O LITE في طريقهن لفرض حضورهن بقوة على الساحة الموسيقية العالمية، إذ يثبت هذا الإنجاز أنهن قادرات على لفت الأنظار وتحقيق أرقام لافتة منذ انطلاقتهن، في خطوة تعكس تنامي الاهتمام بهن وتفتح أمامهن آفاقًا أوسع للمنافسة على الساحة العالمية. فهل نشهد بداية صعود اسم جديد بقوة في عالم الكيبوب؟ 👀🔥

We are getting sooo close 🥹💛

Sweet dreams…. 🔥🙏🤠 or get ready to slay the day!

Chicken Summer Rolls 💪 
These are 150 calories each, and so good.

I love Vietnamese food and all the fresh flavors and love making these summer rolls. They’re such a great light healthy meal super fresh, crunchy, and ridiculously satisfying. Just 90 calories each (without sauce) but even better with the sauce. Make the one below or use any sauce you like! And of course, if you are prioritizing protein, you can swap out the shrimp for things like cooked chicken, tofu, or even steak would work great.

✅Comment FLAVOR and I’ll message you how you can preorder my new cookbook with 100 recipes that have helped me lose over 150lbs.

Here is how I made them:

🛒 Ingredients (Makes 8)

-3/4lb chicken thighs seasoned per instructions below)
-8 Rice paper sheets (35 cals each, grab them at Asian grocery or online)
-A large handful of arugula or thinly sliced gem lettuce
-1 Large red bell pepper, thinly sliced
-2 Persian cucumbers, thinly sliced
-1/2 large red onion, thinly sliced
-1 large avocado, thinly sliced
-Large handful of fresh cilantro

To make the Chicken:

1.Season 3/4lb chicken thighs with 1/2 tsp avocado oil, 1 tbsp rice vinegar, 1 tbsp soy sauce, salt, pepper, 1 tbsp garlic powder, 1 tbsp onion powder, 1/2 tbsp dried parsley or cilantro, 1/4 tsp cayenne pepper. Mix well, then pop into the oven at 400F for 32 mins, or airfry at 400F for 22 mins.

How to Roll

1.Dip rice paper in warm water (just quick dunk!).
2.Add arugula, then your veggies and herbs, leaving space on the edges
3.Fold bottom of rice paper up, pull tight and tuck it in.
4.Add 2-3 ounces of chicken, 2-3 thin avocado slices, and fresh cilantro leaves.
5.Fold in the sides, then roll tight, mini burrito-style.
6.Repeat until you are satisfied. This makes 8 rolls depending on how much you fill them up.

Optional Spicy Sriracha Sauce
3 tbsp mayo
1 tsp sesame oil
1 tbsp rice vinegar
1 tbsp soy sauce
2.5 tbsp sriracha sauce
1 heaping tsp honey
Salt & pepper

And if you make them, let me know on SHREDHAPPENS. ENJOY!
.
.
.
#lowcarb #lowcarbrecipes #healthyrecipes #healthyfoodshare