Instagram story viewer> @voulevarnaviagem> Post

Chai Oliveira | Viagens & Roteiros

@voulevarnaviagem

2 days ago

386

42

Posted On: October 17th 2026, 02:45 pm

Tagged Users:

@alexandremullerf

alexandremullerf

Dia do meu amor e papai da Babizinhaa 🫶🩷 Te amamos muuuuitooo @alexandremullerf Obrigada por iluminar nossas vidas todos os dias 🩷🩷🩷

Comments (42)

fisiowimartini

11 hours ago

fisiowimartini

🩷

n.dematos

2 days ago

n.dematos

👏👏😍

odonto.unidade.radiologica

2 days ago

odonto.unidade.radiologica

😍😍😍

mariala8649

2 days ago

mariala8649

Que emoção ❤️❤️❤️

silviarossetto_sr

2 days ago

silviarossetto_sr

😍

gabrielanazari

2 days ago

gabrielanazari

Parabéns, Alee! 🥹👏🏽👏🏽

beguglielmi

2 days ago

beguglielmi

❤️❤️

janaggm

2 days ago

janaggm

🙏🏽❤️🫶🏽😘💐

euanapolli

2 days ago

euanapolli

😍😍😍

ttttonho

2 days ago

ttttonho

Gente que lindos ❤️❤️❤️❤️

flaviamuller

2 days ago

flaviamuller

❤️❤️

elianahawerroth

2 days ago

elianahawerroth

👏❤️

catarinapisetta

2 days ago

catarinapisetta

Familia linda!!!! Parabéns, ale! 🍀🍀🍀🍀

renatinhadovalle

2 days ago

renatinhadovalle

Aunnnnn 😍😍😍😍

elendemkiu

2 days ago

elendemkiu

❤️❤️❤️❤️

Load More

More posts

Humari param sundari🥰❤️
#fg18 #filmygyanedits #kritisanon

صبحانه __ ۲۰۰ گرم ماست یونانی
ناهار __۱۸۰ گرم سینه مرغ کبابی ۱۵۰ گرم ماست یونانی
شام __ ۱۸۰ گرم سینه مرغ کبابی ۱۵۰ گرم ماست یونانی

خوردن نان ممنوعه
چای سبز و چای سیاه و قهوه بدون قند و شیرینی بنوشید.
روزانه یک لیتر و نیم تا دو لیتر آب بنوشید.
زمان گرفتن این رژیم فعالیت بدنی و ورزش انجام ندید .
اگر نزدیک پریود بودید و تو دوران پریود این رژیم رو نگیرید.
برای کاهش وزن زیاد این رژیم مناسب نیست.

کاهش چربی بدن: به وزن فعلی، قد، سن، فعالیت و میزان کالری موردنیازت بستگی دارد؛ معمولاً کاهش چربی در سه روز بسیار کمتر از یک کیلو است.
عدد روی ترازو: ممکن است حدود نیم تا دو کیلو یا حتی بیشتر تغییر کند، اما بخش قابل‌توجهی از آن می‌تواند ناشی از تغییر آب بدن و ذخایر گلیکوژن باشد، نه چربی‌سوزی.
⚠️ نکته مهم قبل از شروع این برنامه

عزیزانم، این الگوی غذایی محدود و کم‌تنوع برای همه مناسب نیست. ❤️

افرادی که بیماری زمینه‌ای یا شرایط خاص دارند، بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه از این برنامه استفاده نکنند؛ به‌ویژه:

افراد مبتلا به دیابت یا دارای نوسانات قند خون

افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی

افرادی که داروهای مؤثر بر قند خون مصرف می‌کنند

زنان باردار یا شیرده

افراد دارای سابقه اختلالات خوردن یا ضعف و سوءتغذیه

سلامتی همیشه از کاهش وزن سریع مهم‌تر است.

Milkshake brings all the boys to the farm

#reels #mooxnavratri #navratri #transition #viralreels

( Trending, reels, explore, trending song, explore page, fyp, OOTD, navratri, navratri vibes, garba night, chaniya choli, gujrati, dandiya nights, moo, doja cat, moo x navratri transition, viral reels, baddie, skinny, model, transition reels )

Nivetha Pethuraj ✨✨

.

#nivethapethuraj #tamilactress #teluguactress #actresslife #nivethapethuraj😍

🏔
.
.
.
.
.

#nako #instaforyoupage #fashion #foryoupage #fyp

In honor of National Dictionary Day, we're reposting our video about the Merriam-Webster Collegiate 12th Edition.