ТРЕНЕРКА ОФЛАЙН/ОНЛАЙН

Вправа перевіряє стабільність корпуса й таза, баланс та координацію. Коли коліно не торкається підлоги, утримувати рівновагу складніше. Спробуй перевірити, чи вдалося зберегти контроль над рухом