Vitória deu o seu recado e milhares de capixabas foram para as ruas em apoio à reeleição de Lula!
Falta uma semana e vamos seguir conquistando mais votos!
Dia 25 é 13.
an hour agoheroi_do_campo
🦜REPETIND⚽🏃🏽GOL (RÉPÉTANT, EN FRANÇAIS)... 🖐🏽 (5(CINCO)) DIAS PARA 25/10/2025, EU, JOEMAR DESSAUNE FILHO, MAZOLA NO MUNDO (EN MONDE) DA ⚽, VOTAREI (JE VOTERAI, EN FRANÇAIS): 13 LULA PRESIDENTE DO BRASIL 🇧🇷; 15 RICARDO FERRAÇO GOVERNADOR DO ESPÍRITO SANTO (ES) 🏳️⚧️. 1 -🙏BONE CHANCE (BOA SORTE), EN 26/09/2026, FINÁLE DE L'ÉLITE FÉMININE DE TRIATHLON 🏊♀️🚵🏽♀️🏃🏼♀️; 2 - FELICITÁTION CHAMPION (PARABÉNS CAMPEÃ)! 🏆CIRCUITO MUNDIAL 2026; 🏆🏆OLIMPÍADA E CIRCUITO MUNDIAL 2024; 🥈2° LUGAR CIRCUITO MUNDIAL 2023; 🥉3° LUGAR REVEZAMENTO MISTO OLIMPÍADA 2020. 🫵🏽✌🏽👍🏽🙏 ✌🏽⚽/10/2026, ➕☝️🏊🏽♂️ATAÇÃO: ☝🏽⚽⚽⚽ M EM 28 MIN TEMPO (TEMPS) TOTAL. 400 M CRAWL, 100 M PERNADAS (CRAWL E COSTAS), 4 × 100 M MEDLEY (☝️ MIN (MINUTE) DE INTERVALO (🎱 (8 (OITO))) MIN TEMPO LÍQUIDO), E 100 M CRAWL SOLTO; 19/10/2026, ➕☝️CORRIDA: (...) E 35 MIN DE CIRCUITO; 18/10/2026, ➕☝️ CORRIDA: "8 KM RÁPIDO, PACE DE 04:35 MIN/KM" (8,3 KM EM 38 MIN); ☝️7/10/2026, DESCANSO; 15/10/2026, 🏊🏽♂️ATAÇÃO CANCELADA. ✌🏽☝️,🖐🏽 KM DE CAMINHADA 🚶🏽🚶🏽🚶🏽 EM 03:30 HS. PESO: 85,8 KG ⚖️👀 14/10/2026, ➕☝️ CORRIDA: 7 MIN AQUECIMENTO, 10 × 100 M RÁPIDO, INTERVALOS DE 30 SEG., E 4 KM COM SUBIDAS E DESCIDAS MODERADO; 10/10/2026, 1ª CORRIDA NIGHT RUN DA EQUIPE SAPES - 6 KM - TEMPO (TEMPS): 24:26 MIN - IDADE 50 ANOS - ALTURA 1,77 - PESO 87 KG; O6/10/2026, ➕☝️🏊🏽♂️ATAÇÃO: 34 MIN Tt. ☝🏽☝️× 100 M CRAWL, 75 M FORTE E 25 M FRACO, INTERVALOS DE 10 SEG., COM 5 BRAÇADAS POR RESPIRAÇÃO NAS 5 1ªS SÉRIES (20:20 MINUT🥵$); 29/09/2026, ➕☝️🏊🏽ATAÇÃO:☝🏽☝️× 100 M MEDLEY (CRAWL EM VEZ DE 🦋) 30 SEG. DE INTERVALOs (19 MIN). "➕ 10 KG DE MASSA MAGRA" (PESOS DA DERME (ELASTICIDADE), FÍGADO, E INTESTINOS). 3,6 ANOS (MAI/2016 ATÉ NOV/2019) NA MONTAIN BIKE, COM A MOCHILA NA CESTA (18 KG), IDA E VOLTA DO TRABALHO, 26 KM DIÁRIOS🚵🏽🚵🏽🚵🏽🫵🏽✌🏽👍🏽🙏
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