Gabriel Nunes

Ter um plano alimentar é importante.
Mas, muitas vezes, o que faz diferença mesmo é o que acontece entre uma consulta e outra.

É nesse intervalo que aparecem os imprevistos, a rotina muda, surgem dificuldades, decisões ficam mais difíceis e algumas estratégias deixam de funcionar mesmo se a dieta estar “perfeita”

Ter um acompanhamento próximo é importante

Não para controlar cada passo do que vc come, mas para perceber mais rápido onde vc está travando, ajustar o que for preciso e ajudar a construir habilidades ao longo do processo.

Quanto mais rápido a gente entende onde a adesão começou a quebrar, mais cedo consegue corrigir a rota.

E, com o tempo, a ideia é que você precise cada vez menos de ajuda para tomar boas decisões sozinho.