Tamáchara Marques | Nutricionista Maceió

Você passa o dia se controlando e a noite desconta tudo na comida? 👀

Esse ciclo de restrição, exagero e culpa pode estar dificultando seu emagrecimento.

E é por isso que, no meu acompanhamento nutricional, não olho apenas para o que você come, mas também para a sua relação com a comida, seu comportamento e o que está por trás dele.

A estratégia não é restringir cada vez mais, mas construir uma alimentação que funcione na sua rotina, respeite suas necessidades e ajude você a sair desse ciclo.

Você não precisa viver em guerra com a comida para emagrecer. 🤍

Se você se identificou, me chama no direct. Vamos entender o que está acontecendo e traçar uma estratégia para você.