Instagram story viewer> @ariyawithshakode> Post

Ariya with Shakode in ikorodu

@ariyawithshakode

11 hours ago

Posted On: October 19th 2026, 07:41 pm

Imagine giving your guests such special treats, they will never forget that day

Call/chat :07057916440
Ebute igbogbo road beside Mrs filling station sholebo ikorodu

Nationwide delivery of palmwine

LAGOS EVENTS ONLY
#palmwine #events #eventsinlagos #ariyawithshakode #eventplanner

Tuhan aja nutupin aib manusia, manusia satu ini malah buka aibnya sendiri 🙂‍↔️

kalau mau kritik tuh kebijakannya, bukan personalnya @paulusrobert

#fyp #prabowo #prabowosubianto #iq #viral

Recharge , refresh , reboot … in the stanky cattle trough .. and already spotted the local criminal element sauntering across the paddock 🦊 might need to go and say hello 👋 😈 🦊 🐕 💨

#AmmikaHarris says ChatGPT showed her what “teenage” #AekoBrown will look like! #Socialites, is he giving mom or dad #ChrisBrown? 😍💙📸 Getty Images

Mornings around here are pretty simple, and they always start with coffee. ☕️
Lately, I’ve been adding @fairlife Nutrition Plan to mine. It has 30 grams of high-quality protein, and I love how smooth, creamy, and delicious it is.
I’ve learned that the little routines are the ones I stick with. Opening up the house, making my bed, taking Maggie out and getting a few things done.🤍
Then finishing the rest of my fairlife Nutrition Plan shake. It’s such an easy way to add a little more protein to my mornings. #fairlifepartner

👇🏻Разбираю анализы Дмитрия Диброва👇🏻
⠀
В проекте «Пере-зарядка» я курирую здоровье Дмитрия. Первые анализы готовы: есть хорошие новости, а есть то, над чем придётся серьёзно поработать.
⠀
✅ ЧТО ПОРАДОВАЛО
Омега-3 и глюкоза крови — в хороших значениях.
⠀
❗️ЧТО НАСТОРОЖИЛО
⠀
1️⃣ ГОМОЦИСТЕИН
Это аминокислота, которая образуется при обмене белка. Когда её становится много, она повреждает стенки сосудов. Частые причины роста — нехватка витаминов B6, B9, B12, генетика и образ жизни.

По данным метаанализа, снижение гомоцистеина на 25% связано с уменьшением риска ишемической болезни сердца на 11%, а нарушений мозгового кровообращения — на 19%.
⠀
2️⃣ ХОЛЕСТЕРИН 9
Такие цифры я вижу ОЧЕНЬ РЕДКО. Лишний холестерин (особенно «плохой» — ЛПНП) откладывается в сосудах в виде бляшек.

Хорошая новость: метаанализ 26 исследований (170 000 человек) показал, что снижение ЛПНП на каждый 1 ммоль/л уменьшает риск серьёзных сердечно-сосудистых событий примерно на 22%.
⠀
📌 ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
— меняем питание;
— снижаем вес;
— консультация кардиолога, профессора Каневской;
— пр*п*раты для снижения веса на основе тирза: у Дмитрия прямые показания.
⠀
❗️ВАЖНО: такие пр*п*раты назначает только врач — по показаниям и после обследования.
⠀
А вы когда-нибудь сдавали гомоцистеин? Пишите в комментариях 👇🏻
⠀
📚 Источники:
1. Homocysteine Studies Collaboration, JAMA, 2002. PMID: 12387654
2. Cholesterol Treatment Trialists' Collaboration, Lancet, 2010. PMID: 21067804
⠀
Здоровье, нутрициология, здоровое питание, доктор, медицина, здоровый образ жизни, ЗОЖ, витамины, нутрицевтики

Literally multiple times a day I get this dm or comment lol

Ariya with Shakode in ikorodu

@ariyawithshakode

More posts