Escola Judicial do Paraná

🧘🏾‍♂️ Respire, desacelere e cuide de você!

A Escola Judicial do Paraná (EJUD-PR), em parceria com a Divisão de Prevenção e Promoção à Saúde (DPPS), promove uma atividade prática de pranayama, técnica de respiração consciente seguida de meditação.

A prática inclui uma breve preparação corporal, exercícios respiratórios e uma meditação direcionada ao chakra cardíaco (Anahata), tradicionalmente associado à compaixão, ao acolhimento e à empatia. A proposta é estimular o relaxamento físico e mental e proporcionar um momento de atenção ao bem-estar em meio à rotina profissional.

A atividade será conduzida pela servidora Elisane Glinski, consultora jurídica do TJPR e instrutora de Yoga em projetos sociais, formada em Hatha Yoga pelo CEPY - Centro de Estudos e Práticas de Yoga (2023) e em Kundalini Yoga pelo INSTITUTO NANAK (2025).

A atividade também contará com duas turmas, com vagas limitadas e agendamento prévio.

ℹ️ Informações importantes:
• Data: 20 de outubro de 2026
• Horário: 16h30 ou 17h (duas turmas)
• Modalidade: Presencial
• Local: Escola Judicial do Paraná (EJUD-PR), sala 112, 1º andar
• Carga horária: 30 minutos por turma
• Público-alvo: Magistrados(as), servidores(as), estagiários(as) e demais colaboradores do Tribunal de Justiça do Estado do Paraná
• Vagas: 12 por turma

🔗 O link de inscrição está disponível no link da bio e no destaque “Inscrições”.