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Posted On: October 19th 2026, 10:00 pm
PROGRESSIVE EDITION! 🏁
Quarta-feira é dia de acelerar com a GOAT!
Dessa vez, nosso encontro no asfalto do Minhocão será para um desafio de 6km DE CORRIDA PROGRESSIVA, sem pausas e com um objetivo: começar controlado, aumentar o ritmo gradualmente e terminar mais forte do que começou!
Um treino para desenvolver resistência, trabalhar o controle de ritmo e preparar corpo e mente para sustentar a velocidade mesmo quando o cansaço aparece.
Teremos pelotões com diferentes paces, garantindo que cada corredor encontre seu ritmo e evolua junto com a galera.
Porque correr forte é bom, mas saber a hora de acelerar faz toda a diferença!
🗓️ Quarta-feira, 21/10
📍 Parque Minhocão — entrada pela Consolação
⏰ Horário: 20h
🔥 Distância: 6km contínuos | Ritmo progressivo
O desafio é simples: começar leve, encontrar o ritmo e terminar forte!
Bora encarar esse treino com a gente?
CORRA COM PROPÓSITO.
SUPERE SEUS LIMITES.
Equipe GOAT
Apoio: @liquidiv.brasil
Assessoria: @zyla.fit
Quarta-feira é dia de acelerar com a GOAT!
Dessa vez, nosso encontro no asfalto do Minhocão será para um desafio de 6km DE CORRIDA PROGRESSIVA, sem pausas e com um objetivo: começar controlado, aumentar o ritmo gradualmente e terminar mais forte do que começou!
Um treino para desenvolver resistência, trabalhar o controle de ritmo e preparar corpo e mente para sustentar a velocidade mesmo quando o cansaço aparece.
Teremos pelotões com diferentes paces, garantindo que cada corredor encontre seu ritmo e evolua junto com a galera.
Porque correr forte é bom, mas saber a hora de acelerar faz toda a diferença!
🗓️ Quarta-feira, 21/10
📍 Parque Minhocão — entrada pela Consolação
⏰ Horário: 20h
🔥 Distância: 6km contínuos | Ritmo progressivo
O desafio é simples: começar leve, encontrar o ritmo e terminar forte!
Bora encarar esse treino com a gente?
CORRA COM PROPÓSITO.
SUPERE SEUS LIMITES.
Equipe GOAT
Apoio: @liquidiv.brasil
Assessoria: @zyla.fit
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