틈틈이 | 시간 쪼개 자기관리하는 직장인

하루 8시간 앉아 있는 11년차 직장인의
사무실 자세·붓기 관리 추천템 3가지

① 훈바루즈 인형 (거북목·굽은 등)
오래 앉아 일하다 보면 점점 모니터로 빨려 들어갈 것처럼 몸이 앞으로 숙여지잖아요. 이 인형을 몸과 책상 사이에 끼워두면 앞으로 쏠릴 때마다 바로 알아채고 고쳐 앉게 돼요! 뭐니 뭐니 해도 일단… 귀여워요 호헤헤 🎀

② 바른자세 벨트 (다리 꼬기·쩍벌·X자다리·O자다리)
저는 이 벨트랑 지압 슬리퍼 없이 퇴근하면 귀신같이 티 나는 하체부종러예요 ㅠㅠ 벨트가 다리를 못 꼬게 꽉 잡아줘서, 앉아만 있어도 허벅지 안쪽에 힘이 들어가는 게 느껴져요.

③ 지압 슬리퍼 (발바닥·종아리 붓기)
책상 밑에 항시 대기 중인 애착 슬리퍼! 여러 지압 슬리퍼를 신어봤는데 이만한 게 없더라고요 (제 기준 ㅎㅎ) 알록달록한 돌기가 발바닥을 제대로 꾹꾹 눌러줘요. 신은 날은 퇴근길 다리가 훨씬 덜 무겁다는 걸 매번 느껴요.

사무실에 앉아 있는 8시간도 틈틈이 자기관리 중 ✨
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