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📌 Una aclaración sobre el video: donde decimos “soportes”, quisimos decir resortes, y al hablar de “peso”, nos referimos a sus niveles de resistencia

Los resortes no equivalen a un peso fijo en kilos: generan tensión elástica que varía al estirarse y, según el ejercicio, pueden ofrecer resistencia o asistencia al movimiento

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