MAREK HARNIK | TRENER ONLINE | HYBRID ATHLETE

podejście do treningu u początkujących jest pewnego rodzaju mentalną pułapką dlatego że gdy przychodzi okazja do zmiany pojawia się myśl 🧠- kurde, przecież jeśli zrezygnuję z dotychczasowego podejścia które dało mi masę mięśniową przestanę dobrze wyglądać.

I wiesz co? Doskonale to rozumiem bo sam uwolniłem się z tej pułapki, z tej ogromnej kupy informacji w internecie na temat zbudowania jak najładniejszej sylwetki.

To logiczne że chodząc na siłownię chcemy wyglądać jak najlepiej, ale siłownia powinna nam dawać dodatkowe benefity a nie je zabierać- jak w moim przypadku na samym początku przygody z treningiem siłowym.

PAMIĘTAJ!!! Dobrze zaprogramowany trening atletyczny z elementami hipertrofii oraz cykl treningowy na min. 6miesięcy- o wiele szybciej i skuteczniej rozwinie Twoją sylwetkę niż przysłowiowy bro split lub zmiana ćwiczeń co trening.