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Posted On: October 28th 2026, 06:52 am
POURQUOI FAIRE COMPLIQUÉ ?
J’ai longtemps sauté le petit déjeuner… J’ai connu les coups de barre et cette envie de tout dévorer en arrivant au déjeuner
J’entendais souvent que c’était « le repas le plus important de la journée », mais le matin, je ne prenais pas toujours le temps.
Jusqu’au jour où j’ai eu le déclic.
Si je ne changeais rien, rien ne changerait
Je voyais mon corps changeait après 40 ans, mes kilos étaient de plus en plus difficiles à perdre… Alors, au lieu de vouloir manger toujours moins, j’ai commencé à m’intéresser au POURQUOI et ce qui pouvait m’aider simplement
Un petit déjeuner équilibré aide à faire le plein d’énergie et à être rassasiée plus longtemps. Et surtout, il peut être simple, rapide et très bon
La motivation, c’est bien. Mais ce sont les petits choix que l’on répète chaque jour qui font la différence.
J’ai créé un guide de recettes gourmandes et rapides, pour varier les plaisirs.
Tu le veux ? Commente « RECETTES » et je te l’envoie
#petitdejeuner #recettefacilerapide #énergie #petitdejeuner #repasequilibre
J’ai longtemps sauté le petit déjeuner… J’ai connu les coups de barre et cette envie de tout dévorer en arrivant au déjeuner
J’entendais souvent que c’était « le repas le plus important de la journée », mais le matin, je ne prenais pas toujours le temps.
Jusqu’au jour où j’ai eu le déclic.
Si je ne changeais rien, rien ne changerait
Je voyais mon corps changeait après 40 ans, mes kilos étaient de plus en plus difficiles à perdre… Alors, au lieu de vouloir manger toujours moins, j’ai commencé à m’intéresser au POURQUOI et ce qui pouvait m’aider simplement
Un petit déjeuner équilibré aide à faire le plein d’énergie et à être rassasiée plus longtemps. Et surtout, il peut être simple, rapide et très bon
La motivation, c’est bien. Mais ce sont les petits choix que l’on répète chaque jour qui font la différence.
J’ai créé un guide de recettes gourmandes et rapides, pour varier les plaisirs.
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