7 days ago
33
6
Posted On: October 29th 2026, 03:01 pm
Tagged Users:
FILOSOFIA da @zosstraining : construção de BASE! 💪🏻
Hoje foi dia de kipping pull ups, mas, antes de chegarmos até aqui, foram SEIS meses de preparação, desenvolvendo força de puxada, força de grip, força de core, preparando nossos alunos para essa nova fase.
Porque, pra nós, treinar não é apenas fazer movimentos. É desenvolver capacidades, respeitar etapas, e construir uma estrutura sólida que permita evoluir gradualmente.
Cada treino tem um propósito, cada fase importa, e a evolução é construída com consistência e uma programação bem estruturada.
Essa é a nossa forma de ENSINAR e VIVER a zoss: construir capacidades que vão sustentar o movimento de amanhã, priorizando a longevidade do esporte.
#kipping #centrodetreinamento #pullupsfordays #treino #train
Hoje foi dia de kipping pull ups, mas, antes de chegarmos até aqui, foram SEIS meses de preparação, desenvolvendo força de puxada, força de grip, força de core, preparando nossos alunos para essa nova fase.
Porque, pra nós, treinar não é apenas fazer movimentos. É desenvolver capacidades, respeitar etapas, e construir uma estrutura sólida que permita evoluir gradualmente.
Cada treino tem um propósito, cada fase importa, e a evolução é construída com consistência e uma programação bem estruturada.
Essa é a nossa forma de ENSINAR e VIVER a zoss: construir capacidades que vão sustentar o movimento de amanhã, priorizando a longevidade do esporte.
#kipping #centrodetreinamento #pullupsfordays #treino #train
Comments (6)
7 days agoelllemartins
A Zoss tem muito estudo sobre o ser humano, nossas dores, dificuldades, vergonhas, limitações , tristezas que fazem parte do aprendizado de treinamento!!!
More posts
