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Posted On: October 29th 2026, 04:28 pm
CONSAPEVOLEZZA
Ciò che mi ha portato sul palco nelle annate ‘22 e ‘23 è stato il frutto di una fase di costruzione quasi interamente svolta fra garage e salotto di casa in tempi pandemici.
Sono migliorati i tempi, per fortuna, e con essi la mia consapevolezza. Difatti non ho mai affrontato prima d’ora un’off season così consapevole e sono confidente che il suo proseguo possa essere sicuramente migliore.
A differenza del passato analizzo molto più profondamente le mie esecuzioni e ci trovo spesso diversi errori sviscerando ogni singola ripetizione alla ricerca del set perfetto.
Ho compreso che una ripetizione non è solo una concentrica, bensì un gesto motorio di quattro fasi da rendere perfette.
Ho compreso che un movimento giusto non basta se non c’è, interiormente, intent, intenzionalità motoria che porta reale tensione sul target sotto carico. Questo concetto è tanto profondo quanto soggettivo.
Ho capito che progressive overload non è solo numeri e che una ripetizione in meno non è sempre una ripetizione persa, ma può essere anch’essa indice di miglioramento.
L’idea nella mia testa è molto semplice da esporre: gestire il massimo carico possibile per il massimo numero di ripetizioni possibili, per il massimo numero di sets qualitativi, veicolando il massimo di quella resistenza esterna nel distretto target che voglio colpire, mantenendolo e percependolo sotto tensione dal primo all’ultimo secondo, senza sobbalzi, rimbalzi, strattoni, imperfezioni e sbavature.
Poche righe difficili da concretizzare.
È la mia missione ogni volta che entro in sala.
Evolvermi qui per apparire evoluto sotto i riflettori quando sarà il mio momento.
#makegoalshappen
#naturalbodybuilding
#allenamento
#coach
#chest
Ciò che mi ha portato sul palco nelle annate ‘22 e ‘23 è stato il frutto di una fase di costruzione quasi interamente svolta fra garage e salotto di casa in tempi pandemici.
Sono migliorati i tempi, per fortuna, e con essi la mia consapevolezza. Difatti non ho mai affrontato prima d’ora un’off season così consapevole e sono confidente che il suo proseguo possa essere sicuramente migliore.
A differenza del passato analizzo molto più profondamente le mie esecuzioni e ci trovo spesso diversi errori sviscerando ogni singola ripetizione alla ricerca del set perfetto.
Ho compreso che una ripetizione non è solo una concentrica, bensì un gesto motorio di quattro fasi da rendere perfette.
Ho compreso che un movimento giusto non basta se non c’è, interiormente, intent, intenzionalità motoria che porta reale tensione sul target sotto carico. Questo concetto è tanto profondo quanto soggettivo.
Ho capito che progressive overload non è solo numeri e che una ripetizione in meno non è sempre una ripetizione persa, ma può essere anch’essa indice di miglioramento.
L’idea nella mia testa è molto semplice da esporre: gestire il massimo carico possibile per il massimo numero di ripetizioni possibili, per il massimo numero di sets qualitativi, veicolando il massimo di quella resistenza esterna nel distretto target che voglio colpire, mantenendolo e percependolo sotto tensione dal primo all’ultimo secondo, senza sobbalzi, rimbalzi, strattoni, imperfezioni e sbavature.
Poche righe difficili da concretizzare.
È la mia missione ogni volta che entro in sala.
Evolvermi qui per apparire evoluto sotto i riflettori quando sarà il mio momento.
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