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En este primer “Out of the Box”, Sairo conoce a @rcarreras.osteo … y vosotros conocéis a Sairo. 👀

Cuando no está entrenando en el box, Roger es osteópata, y hoy nos comparte una clave sencilla para cuidar mejor tu cuerpo y evitar que tus lumbares te pasen factura en el próximo WOD 😅

Porque levantar peso está muy bien, pero levantarte al día siguiente, también.

Guárdalo para tu próximo entreno 🔖 y mándaselo a esa persona que entrena contigo.

#crossfit #osteopatía #lumbares #outofthebox