Posted On: October 29th 2026, 07:03 pm
Fortalecer mi columna después de que me detectaran hernias en L5S1 no era una opción. Gracias a estos ejercicios accesorios y mi práctica diaria de calistenia estoy más fuerte que nunca 😳
Si quieres aprender calistenia y fortalecer tu CORE a la vez, comenta CORE y te escribo por privado 🫱🏻🫲🏼
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