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Posted On: October 29th 2026, 10:53 pm
WTF versión comida 🍕🍌🥦
Cosas que hemos normalizado en torno a la comida y que aunque a mí también me cuesta, estoy aprendiendo a internalizarlas..
No siempre es fácil cambiar la forma en que nos relacionamos con la comida, pero creo que podemos empezar por dejar de sentir culpa al disfrutarla 🥰
Se puede comer saludable dándote espacios para disfrutar de lo que te gusta, sin culpa y sin sentir que arruinaste todo 🤍
La comida no es un premio, no hay que ganárselo ni merecerlo, puedes disfrutarlo simplemente porque tienes ganas 🍫
No necesitas castigarte por lo que hiciste ayer, tu cuerpo sigue necesitando energía. Vuelve a tu rutina normal y sigue con tus comidas 🍽️
No hay que dejar de disfrutar momentos porque tienes miedo de salirte de la dieta, no importa si un día consumes más calorías🥂
Los carbohidratos nunca han sido enemigos, al contrario, son una fuente de energía para moverte, entrenar y rendir mejor 🍚💪🏼
Una salida a comer no va a arruinar todo tu progreso, todo se construye a largo plazo. Sal y pídete lo que quieras, acá no importan las calorías🍝
No tienes que saltarte comidas ni entrenar de más por haber comido algo que te gusta, nada está arruinado, el progreso no es lineal y una comida no define tus resultados 🤍
El pan no debería darte miedo, yo amo el ciabatta, puede ser un gran aliado porque es rico, aporta carbohidratos y puede ser parte de una alimentación saludable 🥖😋
Tu vida es mucho más que seguir una rutina alimentaria perfecta, disfrútala 🍿🎈
Salir a tomar desayuno es de mis panoramas favoritos. Si puedes salir de tu rutina y disfrutarlo sin culpa 🥞🤤
No hay que elegir entre disfrutar tu vida social y tener hábitos saludables, puedes hacer ambas 🫶🏼✨
Una vida saludable también tiene espacio para disfrutar. La clave está en encontrar un equilibrio que sea sostenible en el tiempo 🤍
PD: disfruten pero no se olviden de sus verduritas jajajaja 🥬🥕🍅
Cosas que hemos normalizado en torno a la comida y que aunque a mí también me cuesta, estoy aprendiendo a internalizarlas..
No siempre es fácil cambiar la forma en que nos relacionamos con la comida, pero creo que podemos empezar por dejar de sentir culpa al disfrutarla 🥰
Se puede comer saludable dándote espacios para disfrutar de lo que te gusta, sin culpa y sin sentir que arruinaste todo 🤍
La comida no es un premio, no hay que ganárselo ni merecerlo, puedes disfrutarlo simplemente porque tienes ganas 🍫
No necesitas castigarte por lo que hiciste ayer, tu cuerpo sigue necesitando energía. Vuelve a tu rutina normal y sigue con tus comidas 🍽️
No hay que dejar de disfrutar momentos porque tienes miedo de salirte de la dieta, no importa si un día consumes más calorías🥂
Los carbohidratos nunca han sido enemigos, al contrario, son una fuente de energía para moverte, entrenar y rendir mejor 🍚💪🏼
Una salida a comer no va a arruinar todo tu progreso, todo se construye a largo plazo. Sal y pídete lo que quieras, acá no importan las calorías🍝
No tienes que saltarte comidas ni entrenar de más por haber comido algo que te gusta, nada está arruinado, el progreso no es lineal y una comida no define tus resultados 🤍
El pan no debería darte miedo, yo amo el ciabatta, puede ser un gran aliado porque es rico, aporta carbohidratos y puede ser parte de una alimentación saludable 🥖😋
Tu vida es mucho más que seguir una rutina alimentaria perfecta, disfrútala 🍿🎈
Salir a tomar desayuno es de mis panoramas favoritos. Si puedes salir de tu rutina y disfrutarlo sin culpa 🥞🤤
No hay que elegir entre disfrutar tu vida social y tener hábitos saludables, puedes hacer ambas 🫶🏼✨
Una vida saludable también tiene espacio para disfrutar. La clave está en encontrar un equilibrio que sea sostenible en el tiempo 🤍
PD: disfruten pero no se olviden de sus verduritas jajajaja 🥬🥕🍅
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