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Agustina Rendic | Fitness & Lifestyle

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Fuerza en equilibrio 🤍
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Así que no, no me digas feliz día.

———💜 by @agurendic

Un entrenamiento estilo hyrox en la casa ❤️‍🔥😵

Cómo entrenar mejor? 😏
💧hidratación @irio.cl
🖤un buen outfit @kalia.active
🏋️‍♀️implementos @ironsidecl

*guárdalo si quieres morir en tu próx entrenamiento 🥸 by @agurendic

había que aprovechar el día para esto ☀️🫶🏼🚴🏼‍♀️🩷

primera vez por acá y quedé enamorada 🩷🌼🌳

*sin calas aún 🥲

tratando de grabar 🤓

con la partner @javirio1 🩷

un espectáculo 🥹🫶🏼

que la meta siempre sea un café ☕️🫶🏼

felizzzzzz ☕️🩷

con rosado todo es más lindo 💅🏼

y así terminó. ☀️👙 by @agurendic

WTF versión comida 🍕🍌🥦

Cosas que hemos normalizado en torno a la comida y que aunque a mí también me cuesta, estoy aprendiendo a internalizarlas..

No siempre es fácil cambiar la forma en que nos relacionamos con la comida, pero creo que podemos empezar por dejar de sentir culpa al disfrutarla 🥰

Se puede comer saludable dándote espacios para disfrutar de lo que te gusta, sin culpa y sin sentir que arruinaste todo 🤍

La comida no es un premio, no hay que ganárselo ni merecerlo, puedes disfrutarlo simplemente porque tienes ganas 🍫

No necesitas castigarte por lo que hiciste ayer, tu cuerpo sigue necesitando energía. Vuelve a tu rutina normal y sigue con tus comidas 🍽️

No hay que dejar de disfrutar momentos porque tienes miedo de salirte de la dieta, no importa si un día consumes más calorías🥂

Los carbohidratos nunca han sido enemigos, al contrario, son una fuente de energía para moverte, entrenar y rendir mejor 🍚💪🏼

Una salida a comer no va a arruinar todo tu progreso, todo se construye a largo plazo. Sal y pídete lo que quieras, acá no importan las calorías🍝

No tienes que saltarte comidas ni entrenar de más por haber comido algo que te gusta, nada está arruinado, el progreso no es lineal y una comida no define tus resultados 🤍

El pan no debería darte miedo, yo amo el ciabatta, puede ser un gran aliado porque es rico, aporta carbohidratos y puede ser parte de una alimentación saludable 🥖😋

Tu vida es mucho más que seguir una rutina alimentaria perfecta, disfrútala 🍿🎈

Salir a tomar desayuno es de mis panoramas favoritos. Si puedes salir de tu rutina y disfrutarlo sin culpa 🥞🤤

No hay que elegir entre disfrutar tu vida social y tener hábitos saludables, puedes hacer ambas 🫶🏼✨

Una vida saludable también tiene espacio para disfrutar. La clave está en encontrar un equilibrio que sea sostenible en el tiempo 🤍

PD: disfruten pero no se olviden de sus verduritas jajajaja 🥬🥕🍅 by @agurendic

sporty but make it cool 🖤

@kalia.active by @agurendic

Aprendiendo a sentirme cómoda con lo incómodo 🤝🏼
y dejando de tenerle miedo a sufrir entrenando🥴

Legooooo ❤️‍🔥

@bigg.fitcl
@ironsidecl
@kalia.active by @agurendic

recap de la semana ❤️‍🩹

the view

impactada con lo verde que estaba todo 💚
gracias lluvia

siempre así ❤️

Embalse Puclaro 🩵

mejores abuelos y Borji mágico ❤️

paseito al Valle 🫶🏼

con mi Colo linda 💖

pedaleo con él 💘

enamorada de estas flores 🌼🌸🌻

un regalito 🌼

otra perspectiva 🫶🏼✨

outfit check 🚴🏼‍♀️

🌼🧡

en fin, amo el 18, amo la primavera, amo la naturaleza 🤍 by @agurendic

Unas buenas patas son las que se quedan en su lugar todo el entrenamiento 🫡🤝🏼

@adidascl lo hizo otra vez… porque si, la línea Optime literalmente es squat proof ✅🙌🏼

#adidastraining #CreadoConadidas #Optime by @agurendic

Y ustedes a que van al gym? 😂
Nosotras: by @agurendic

Un lunes cualquiera en la mañana 🫶🏼

los electrolitos de @irio.cl se han vuelto parte de mi día a día 🤍
boost para partir la mañana y energy antes de entrenar ⚡️

outfit @kalia.active
suplementos @strive.cl by @agurendic

Que nadie te diga que no puedes aprender un deporte nuevo 🚴🏼‍♀️🩷 (y sacarte mil fotos) 😂

Y con amigas lindas que te motiven y apañen siempre🥹❤️‍🩹

😚🩷

Catita apañadora 💖

además que con estos paisajes >>> 💚

q manera de reírnos y disfrutar 😂🫶🏼

🌷

y que nadie te diga que no puedes llevar tu camarita 🤫📸 by @agurendic

A veces solo hay que empezar y dejar de esperar “el momento perfecto”. Así que si llevas tiempo con la idea de armarte un espacio para entrenar, quizás el momento es AHORA! 🖤✨

Del 5 al 7 de octubre, @ironsidecl va a estar con precios con hasta 50% off 👀 y mi código “AGURENDIC” aplica sobre descuento!!! 🙂‍↔️

Y porque no hay nada mejor que tener tu propio espacio para entrenar 🤭🖤 by @agurendic