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Posted On: October 30th 2026, 06:00 pm
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ABS DE DIOS GRIEGO
Pocas veces entreno los abs con peso, pero cuando lo hago, estos dos son los ejercicios que meto si o si.
1. Oblicuos
2. Crunch con Polea
4 series de 25 reps. Apretando en el punto de contracción y la sensación es 🌶️ 🌶️
Repeticiones controladas y sintiendo el picor en el CORE.
📸 @amandaabergggren
#losangeles #usa #goldsgym #venice abs
Pocas veces entreno los abs con peso, pero cuando lo hago, estos dos son los ejercicios que meto si o si.
1. Oblicuos
2. Crunch con Polea
4 series de 25 reps. Apretando en el punto de contracción y la sensación es 🌶️ 🌶️
Repeticiones controladas y sintiendo el picor en el CORE.
📸 @amandaabergggren
#losangeles #usa #goldsgym #venice abs
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