Audrey Siauve / Coach Sport & Nutrition Rognac

Ton corps a besoin de bons nutriments pour fonctionner au quotidien 🧠❤️

Et certains aliments sont particulièrement intéressants pour lui apporter ce dont il a besoin 👇

🌰 Noix pour le cerveau
🥛 Kéfir pour les intestins
🐟 Sardines pour le cœur
🥑 Avocat pour la peau
🥚 Œufs pour les muscles
🧀 Parmesan pour les os
🥕 Carotte pour les yeux
🐟 Cabillaud pour la thyroïde
🫘 Lentilles pour le sang
🥛 Yaourt pour les dents
🐟 Saumon pour les cheveux
🌰 Amandes pour les ongles

⚠️ Bien sûr, aucun aliment ne cible ou ne « soigne » à lui seul une partie du corps : c’est l’équilibre alimentaire global qui compte.

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