Instagram story viewer> @syberiane> Posts

Sybériane 🌷

@syberiane

156

followers

212

following

🎀 Quelque part entre qui j'étais et qui je deviens
Réenchante ton quotidien 🧚🏻‍♀️✨️
Bien-être holistique | Manifestation | Rêves 🎨

POSTS STORIES REELS TAGGED

Le tuto arrive demain, avec toutes les étapes pour reproduire la coupe !

Abonne-toi pour ne pas le louper! 🧚🏻‍♀️✨️ by @syberiane

6

1

3 hours ago

ESSAYE ÇA 👇🏻

Prends une croyance qui te limite et demande-toi :

- Quelles preuves concrètes me font croire que c’est vrai ?
- Qu’est-ce qui me prouve que ce n’est pas forcément le cas ?
- Et si je ne savais simplement pas encore comment faire ? (Là tu ouvres le champs des possibles)

Le but n’est pas de te convaincre que tu peux tout réussir. C’est d’arrêter de prendre tes peurs comme une vérité.

👑 Tu n’as pas besoin d’être certaine de réussir pour te donner une chance d’essayer.

Si tu veux creer la vie de tes rêves, abonne toi je te partage pleins de tips ici ✨ by @syberiane

11

2

4 days ago

Petit tip à tester 👇🏻

dès le matin, expose-toi quelques minutes à la lumière naturelle 🌞. Cela aide à synchroniser ton horloge biologique et à favoriser un meilleur rythme veille-sommeil. Et ton système nerveux te dira merci.

Et oui si tu ne le sais pas, ton corps suit un rythme naturel, appelé cycle circadien, qui influence notamment ta vigilance, ton sommeil et ton niveau d’énergie au cours de la journée.

Surtout n'oublie pas que prendre soin de toi et de ton système nerveux, ce n’est pas ajouter encore dix habitudes à ta to-do list. C’est aussi apprendre à ralentir quand tu en as besoin.

Enregistre ce carrousel pour y revenir et tester ces habitudes pour réguler ton système nerveux🧚🏻‍♀️✨️ by @syberiane

11

2

6 days ago

Petit tips à tester 👇🏻

Quand tu sens que tu es affecté par ton environnement, test une méditation d'ancrage sur YouTube. Il y en a plein et de durées différuntes ✨️

Tu ne peux pas toujours contrôler ce qui t’entoure, mais tu peux apprendre à ne pas tout emporter avec toi. 🩷🎀

Et toi, qu’est-ce que tu fais quand tu sens que l’énergie autour de toi commence à t’impacter ?
Je suis curieuse de découvrir tes astuces !

Abonne-toi si tu veux apprendre, avec moi, à construire un quotidien qui te ressemble et dans lequel tu te sens vraiment bien. ✨ by @syberiane

18

0

6 days ago

Et si je me mettais à cultiver des plantes ? 🌱
Ou alors je deviens catsitter. 🐈
Sinon je pourrais partir vivre au Canada. 🍁
Il y a l'Ecosse qui me tente bien aussi
Ou devenir éleveuse de chèvres dans les Highlands, je sais pas.
Trop de possibilités. by @syberiane

10

0

7 days ago

PETIT TIPS 👇🏻

ne choisis pas uniquement des images “esthétiques”. Choisis celles qui te font ressentir quelque chose.

Quand tu regardes ton vision board, tu dois pouvoir te dire :
« Oui. C’est cette vie-là que j’ai envie de construire. » ✨️

Et surtout, garde en tête qu’un vision board ne fera pas le travail à ta place. Il peut te rappeler où tu veux aller, mais c’est toi qui dois faire les petits pas pour t’en rapprocher.

Tu veux créer le tien ? Commente « VISION » et je t’envoie mon template Canva.🧚🏻‍♀️

Et abonne-toi pour suivre la suite de cette série où j’essaie, étape par étape, de construire une vie qui me ressemble vraiment. ✨ by @syberiane

37

4

10 days ago

Apparemment, je ne sais pas m’ennuyer 👀 by @syberiane

41

1

11 days ago

Je me suis longtemps demandé pourquoi je n’arrivais jamais à aller au bout de mes projets.

Avec le recul, je crois que je faisais surtout toujours la même chose : je réfléchissais énormément, je préparais tout à l’avance, puis je finissais par douter et ne rien faire.

Et à chaque nouveau projet, je recommençais exactement pareil 🥲

Donc forcément, au bout d’un moment, il faut peut-être arrêter de se demander « pourquoi ça ne marche pas ? » et commencer à se demander « qu’est-ce que je pourrais faire différemment ? »

C’est un peu ce que j’essaie de faire cette fois.🧚🏻‍♀️

✨️ Et toi, il y a une chose que tu fais en boucle alors que tu sais que ça ne fonctionne pas vraiment ? by @syberiane

12

2

12 days ago

IDÉES SORTIE à Rennes 🫶🏻

🖼 On a commencé la journée aux Halles en Commun, un lieu super sympa où il y a régulièrement des expos, des événements et plein d’initiatives différentes. Cette fois, on est venus découvrir l’expo « Sortie d’usine ».

🎠 Puis on a continué au Grand Huit, une ancienne friche industrielle devenue un lieu de création avec des ateliers d’artistes, des expos et différents événements. J’ai vraiment aimé l’ambiance du lieu✨

Et si toi aussi tu as envie de sortir un peu du métro-boulot-dodo et de découvrir de nouvelles choses près de chez toi, ou de nouvelles activités abonne-toi au compte 🤍

🧚🏻‍♀️ Je te partage plein d’idées pour changer un peu du quotidien ! taken in Rennes Bretagne by @syberiane

9

0

14 days ago

Je n'ai rien à ajouter 🦋✨️ by @syberiane

16

6

17 days ago

🪞 Questions à te poser

✨ Si personne ne pouvait me voir, me juger ou être impressionné par ma vie… qu’est-ce que je choisirais vraiment ?

✨ Si personne ne pouvait voir ma réussite, est-ce que je voudrais toujours ça ?

✨ D’où vient ce désir ? De moi, de mon éducation, de ma famille, de mes amis, de la société ?

✨ Est-ce que cet objectif me donne de l’énergie quand j’y pense, ou plutôt une sensation de pression / obligation ?

Abonne-toi si tu veux suivre la suite de cette réflexion sur construire une vie qui te ressemble vraiment. 🦋 by @syberiane

24

3

18 days ago

Pour réussir ses projets, il ne faut pas juste travailler plus dur.
ça se joue aussi dans l'énergie qu'on donne à notre corps 🧚🏻‍♀️

Voici une semaine dans mon assiette : je l’ai préparé il y a quelque temps donc la courgette n’est plus de saison, toutes mes excuses 🤭

Petit tips : quand je manque d’inspiration, je pense simplement à une source de protéines + un féculent + des légumes/fruits + une source de bonnes graisses, puis j’adapte selon mes envies

🦋 Et si tu aimes ce genre de contenu lifestyle, bien-être et petites habitudes pour se sentir mieux au quotidien, abonne-toi by @syberiane

9

3

19 days ago