Kathrina | Mentale Gesundheit | Frauengesundheit

Manchmal beginnt eine Vision mit einer ganz persönlichen Erfahrung. 🤍

Nach meiner Schwangerschaft habe ich mich auf die Suche nach passenden Rückbildungsangeboten gemacht. Dabei wurde mir bewusst, wie wenig Angebote es in meiner Umgebung gibt.

Also begann ich, mich mit möglichen Ausbildungen auseinanderzusetzen. Durch meine Mentaltrainerausbildung, meine Trainererfahrung und die vielseitigen Themen der Frauengesundheit habe ich mich sofort wiedergefunden.

Und plötzlich war da diese Vision, die mich nicht mehr losgelassen hat.

Ich möchte Frauen in allen Lebensphasen begleiten – vom Zyklus über Schwangerschaft bis hin zur Perimenopause und Menopause.

Auch ich habe lange mit meinem Körper gestruggelt. Mit meinem Gewicht, dem Wunsch, schlanker zu sein, und dem Gefühl, mich beim Essen einschränken zu müssen.

Heute sehe ich vieles anders.

Ich möchte meinen Körper verstehen, statt gegen ihn zu arbeiten. Ich weiß, dass Ernährung mehr ist als Genuss und dass Training nicht jeden Tag gleich aussehen muss.

Wir Frauen ticken nun mal anders. Und genau dieses Verständnis möchte ich weitergeben.

Meine Vision: Frauengesundheit ganzheitlich denken, Bewegung, Ernährung und mentale Stärke verbinden und auch den Longevity-Gedanken miteinbeziehen.

Denn wir dürfen heute schon die Basis für ein gesundes, aktives Leben im Alter schaffen. ✨

Das ist mein Warum. Und ich freue mich darauf, diesen Weg mit euch zu teilen. 🤍

Was hättest du gerne schon früher über deinen Körper gewusst?

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