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Stell dir vor, dein Körper hätte ein eingebautes Stressmessgerät. Hat er. Es schlägt in deiner Brust. Deine Herzratenvariabilität zeigt in jedem Moment, wie gut du gerade mit Stress umgehen kannst – und ob du einen Herzinfarkt überleben würdest. 🫀
Sechs Dinge können diese Zahl verändern. Sechs. Und keine davon kostet einen Cent.

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@dr.dirkeilert

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