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Posted On: November 1st 2026, 01:18 pm
No todo el colágeno viene de una crema 💪🏼
Un estudio de la Universidad de Ritsumeikan, en Japón, siguió durante 4 meses a mujeres de mediana edad que entrenaban solo dos veces por semana.
¿El resultado? Con pesas mejoró la elasticidad y además aumentó el grosor de la dermis, justo donde vive el colágeno. El ejercicio aeróbico también ayudó con la elasticidad, pero el grosor solo lo logró la fuerza ☺️
¿Ya le metiste fuerza a tu rutina?
Cuéntame en comentarios 👇🏻
#ejercicio #fuerza #pesas #piel #salud
Un estudio de la Universidad de Ritsumeikan, en Japón, siguió durante 4 meses a mujeres de mediana edad que entrenaban solo dos veces por semana.
¿El resultado? Con pesas mejoró la elasticidad y además aumentó el grosor de la dermis, justo donde vive el colágeno. El ejercicio aeróbico también ayudó con la elasticidad, pero el grosor solo lo logró la fuerza ☺️
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Comments (36)
4 days agocaro_comandaryd
Eres muy chistosa!!!!! Pero obvio uno tiene que hacer pesas, si no nos vamos a la pip…. Y para eso da lo mismo la pinta!!!!
4 days agopaulalavinrosende
Eso es muy cierto yo tenia unas arruguitas en los brazos y desde q le pongo power a las pesas cambio totalment💪
5 days agolorenazu75
Tengo 52 años y hago ejercicio de fuerza de 4 a 5 veces por semana , sin miedo y sin piedad 😂 , lo hago por mi , porque quiero que mi vejez sea mejor , me veo bien y me siento perfecto , lo recomiendo ❤️
5 days agodenisebm_2000
Me encantó! Elegante haciendo pesas. Pero el beneficio es para cualquier edad?
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