PSIKOLOGI.CO.ID

“Seporsi Ketenangan.”

Ternyata, semakin dewasa, kita mulai menyadari bahwa tidak semua hal harus diperdebatkan, tidak semua perkataan harus dibalas, dan tidak semua orang harus dipaksa untuk memahami kita.

Dulu, mungkin kita merasa perlu menjelaskan semuanya.

Ketika disalahpahami, kita ingin meluruskan. Ketika disalahkan, kita ingin membela diri. Ketika diperlakukan tidak adil, kita berharap seseorang akhirnya menyadari kesalahannya.

Namun, ada kalanya kita sudah menjelaskan panjang lebar, tetapi orang lain tetap melihat kita dari sudut pandangnya sendiri.

Dan tanpa sadar, kita menghabiskan begitu banyak waktu dan energi hanya untuk mendapatkan pengakuan yang belum tentu akan diberikan.

Padahal, kita tidak harus kehilangan ketenangan hanya untuk meminta perlakuan yang layak.

Kita bisa belajar bahwa untuk tidak selalu memberikan respons secara spontan ketika sedang marah, kecewa, atau merasa tidak dihargai.

Bukan berarti semua perasaan harus dipendam.

Bukan pula berarti kita harus diam ketika diperlakukan tidak baik.

Tetapi, kita bisa belajar membedakan mana persoalan yang membutuhkan pembicaraan, mana yang membutuhkan batasan, dan mana yang memang tidak perlu terus-menerus diperdebatkan.

Semakin dewasa, semoga kita semakin memahami bahwa memenangkan perdebatan tidak selalu berarti menyelesaikan persoalan.

Pada akhirnya, mungkin yang kita butuhkan bukan kemenangan atas semua perdebatan, melainkan seporsi ketenangan untuk menjalani kehidupan dengan lebih damai.

#psikologi #psikologiindonesia #kesehatanmental #psikologicoid