الهام بهرامی || مربی بدنسازی

دختری که به ورزش متعهد می‌مونه، فقط برای ساختن بدنش تلاش نمی‌کنه؛ داره به خودش یاد می‌ده که پای تصمیم‌هاش بایسته.

دیسپلین یعنی حتی روزهایی که انگیزه نداری، باز هم برای خودت وقت بذاری. یعنی بدونی نتیجه، حاصل انتخاب‌های کوچیکیه که هر روز تکرارشون می‌کنی.

این دخترها فقط عضله نمی‌سازن؛ اراده‌ای می‌سازن که توی تمام بخش‌های زندگی به کارشون میاد. 💙