SANDRA WAGNER

Wann hast du dir zuletzt erlaubt, wirklich langsamer zu werden?

In der Yogaphilosophie begegnen uns zwei Qualitäten, die auf den ersten Blick gegensätzlich erscheinen: Sthira und Sukha. Stabilität und Leichtigkeit.

In unserer Yogapraxis lernen wir, diese beiden Qualitäten miteinander zu verbinden, indem wir unseren Körper bewusst ausrichten. So finden wir Stabilität und schaffen gleichzeitig Raum für einen freien Atem und mühelose Bewegungen.

Diese Balance wünsche ich mir auch für deinen Alltag.

Denn wie oft halten wir an unserem Tempo fest, obwohl unser Körper längst nach einer Pause verlangt?

Wie oft füllen wir selbst die freien Momente mit neuen Aufgaben?

Bei meinem Yoga-Retreat SLOW DOWN vom 13.–15. November im Beach Motel St. Peter-Ording nehmen wir uns drei Tage Zeit, um genau diese Balance ganz bewusst zu erfahren.

Achtsames, ausrichtungsbasiertes Anusara Yoga
Meditation und Atemübungen
Sanft aktivierende und bewusst regenerierende Yogapraxis
Zeit für lange Spaziergänge am Meer oder Wellness im Ocean Spa
Gute Gespräche oder einfach Zeit für dich.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, deinem Bedürfnis nach Ruhe und bewusster Bewegung Raum zu geben.

SLOW DOWN
13.–15. November 2026
Beach Motel · St. Peter-Ording

Alle Informationen und die Buchung findest du über den Link in meiner Bio.
Oder schreib mir direkt eine DM.