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Posted On: November 3rd 2026, 05:00 pm
¿Y si llevaras meses avanzando en yoga sin darte cuenta? 🧘🏽♀️
Estamos tan acostumbrados a medir nuestro progreso por lo que conseguimos hacer que a veces olvidamos observar cómo lo hacemos.
Si llegamos más lejos.
Si somos más flexibles.
Si conseguimos mantener una postura que antes parecía imposible.
Pero el yoga también nos invita a mirar hacia otro lugar.
En los Yoga Sūtras, Patañjali habla de dos conceptos fundamentales:
🌿 Abhyāsa: la práctica constante, el esfuerzo sostenido por cultivar estabilidad.
🌿 Vairāgya: el desapego, aprender a relacionarnos de otra manera con nuestros deseos y expectativas.
Dos enseñanzas que nos recuerdan que practicar no consiste únicamente en perseguir resultados.
Porque quizá el progreso no esté en conseguir una postura nueva, sino en dejar de exigirte llegar más lejos cada vez que pisas la esterilla.
En aprender a escuchar.
En reconocer tus límites.
En observar tu mente sin juzgarte constantemente.
La próxima vez que sientas que no estás avanzando, pregúntate: ¿qué ha cambiado en mi manera de practicar?
💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué te ha enseñado el yoga que no tenga nada que ver con las posturas?
Guarda este recordatorio para esos días en los que sientas que no estás progresando. 🤍
𝗬𝗼𝗴𝗮𝗴𝗮𝗿𝗮 🇮🇳 Un hogar en India.
Estamos tan acostumbrados a medir nuestro progreso por lo que conseguimos hacer que a veces olvidamos observar cómo lo hacemos.
Si llegamos más lejos.
Si somos más flexibles.
Si conseguimos mantener una postura que antes parecía imposible.
Pero el yoga también nos invita a mirar hacia otro lugar.
En los Yoga Sūtras, Patañjali habla de dos conceptos fundamentales:
🌿 Abhyāsa: la práctica constante, el esfuerzo sostenido por cultivar estabilidad.
🌿 Vairāgya: el desapego, aprender a relacionarnos de otra manera con nuestros deseos y expectativas.
Dos enseñanzas que nos recuerdan que practicar no consiste únicamente en perseguir resultados.
Porque quizá el progreso no esté en conseguir una postura nueva, sino en dejar de exigirte llegar más lejos cada vez que pisas la esterilla.
En aprender a escuchar.
En reconocer tus límites.
En observar tu mente sin juzgarte constantemente.
La próxima vez que sientas que no estás avanzando, pregúntate: ¿qué ha cambiado en mi manera de practicar?
💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué te ha enseñado el yoga que no tenga nada que ver con las posturas?
Guarda este recordatorio para esos días en los que sientas que no estás progresando. 🤍
𝗬𝗼𝗴𝗮𝗴𝗮𝗿𝗮 🇮🇳 Un hogar en India.
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