Carolina Vasconcelos | Nutri das grávidas

Sempre digo que somos muito injustos com a salada... afinal, qualquer outro alimento que a gente vai comer, da carne ao arroz, a gente tempera, cozinha, prepara de vários jeitos pra tornar aquilo saboroso e especial. Mas quando se trata da salada as pessoas querem que fique incrível só de jogar no prato...

Não dá né!? A salada pode ser MUITO GOSTOSA, mas precisa olhar pra ela com carinho e se dedicar um pouquinho pra que traga sabor, textura e ainda mais nutrientes...

Que tal da próxima vez tentar incorporar uma fruta, um legume assado, um molho gostoso ou uma sementinha crocante por cima?

Afinal, não adianta querer melhorar a alimentação antes de engravidar, sem antes pensar em COMO fazer isso acontecer nas refeições de todos os dias.

Antes de fazer a próxima salada, pare e pense: Você gosta de quais vegetais? Prefere crus ou cozidos? Gosta de misturar frutas? Qual tempero te dá vontade de comer?

Tudo isso precisa entrar na conta! Até porque não adianta montar uma combinação linda que você não gosta e não vai querer repetir.

Agora me conta: você é do time que AMA fruta na salada ou prefere tudo separado?

Eu confesso que fui convertida e agora amo as frutas junto kkkk