ROSA 임은주 | 머메이드·수중교육 강사

🧜‍♀️ **머메이드 피닝, 왜 누구는 부드럽고 누구는 힘들까요?**

같은 동작인데…
누군가는 물속을 미끄러지듯 나아가고,
누군가는 열심히 움직여도 앞으로 나가지 않아요.

💙 **피닝은 힘이 아니라 움직임의 연결입니다.**

✔ 무릎만 굽혔다 펴고 있진 않나요?
✔ 피닝을 하면 허벅지가 먼저 힘들어지나요?
✔ 몸이 자꾸 가라앉거나 자세가 무너지나요?

✨ 로사쌤의 초보자 피닝 TIP!

① 몸통과 골반에서 움직임 시작하기
② 무릎은 자연스럽게 따라오도록 하기
③ 강한 힘보다 부드러운 리듬 유지하기

작은 움직임의 차이가 물속에서 큰 변화를 만듭니다.

그런데 여기서 궁금한 게 있어요! 👀

**여러분은 어떤 피닝이 가장 어려우신가요?**

① 앞으로 잘 나가지 않아요.
② 무릎이 많이 굽혀져요.
③ 허리나 허벅지가 금방 힘들어요.
④ 피닝은 하는데 자세가 예쁘지 않아요.

👇 댓글에 번호만 남겨주세요!

💙 **로사쌤의 머메이드 클래스 모집**

🧜‍♀️ **처음 시작하는 분**
기초부터 차근차근 배우는 머메이드 입문 클래스

🧜‍♀️ **이미 배우신 분**
기본 피닝부터 자세와 움직임을 교정하는 맞춤형 트레이닝 클래스

처음이라도 괜찮아요.
이미 배웠어도 다시 시작할 수 있어요.

중요한 건 내 몸에 맞는 움직임을 찾는 것!

📩 강습 문의는 DM으로
**'입문' 또는 '피닝교정'**이라고 보내주세요.

PADI MERMAID INSTRUCTOR ROSA 💙

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