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Adail Neto

@adl.neto

2 days ago

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Posted On: November 3rd 2026, 07:18 pm

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ESTILO GAYPAI @lucasfiuzaede APENAS UMA ROUPA APROPRIADA PARA MUSCULAÇÃO, DIGA NÃO A OVERSIZE ✋🙅‍♂️😂

Comments (2)

lucasfiuzaede

2 days ago

lucasfiuzaede

Condinzente com a atividade ✏️

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ESTUDO + PRÁTICA: UM COMPLEMENTA O OUTRO

PRA MIM NUNCA TEVE ESTA DE SÓ ESTUDO BASTA, TEM QUE COLOCAR A PRÁTICA E PONTO!

SE QUERO PASSAR ALGO TENHO QUE ME TORNAR EXEMPLO É O MONIMO.

E COMO MEU FOCO E NOS INFERIORES DESDE SEMPE PQ SEMPRE FOI ALGO QUE ME ATRAIO POR SER UMA DIFICULDADE MINHA, HOJE TORNEI COM QUE ELES AS VEZES ATÉ SOBRESSAIA AOS MEUS SUPERIORES.

TRABALHO EM CIMA DISTO PÚBLICO FEMININO/INFERIORES.

ENTÃO NUNCA TIVE TABU EM TRABALHAR ESTAS PARTES INCLUINDO O GLÚTEO, QUE HOMEM ATÉ HOJE TEM ESSE TABU.

IMAGINE QUANDO COMECEI A ME INTERESSAR E FAZER MEUS TESTES JUNTOS AOS ESTUDOS QUE VIINHA OBTENDO.

E FAÇO QUESTÃO DE MOSTRAR A EVOLUÇÃO QUE PRA MIM MÚSCULO E MÚSCULO AQUI NÃO ESTIU MOSTRANDO MINHA BUNDA PARA VOCÊS ESTOU MOSTRANDO MEU GLÚTEO QUE DESENVOLVI COM MUITO ESFORÇO, MESMO EU QUE NÃO TINHA NADA DE GLÚTEO, PARA MOSTRAR QUE SE EU CONSIGO, EU CONSIGO FAZER COM QUE VOCÊ CONSIGA TAMBÉM! 🍑🔨

SE TEM DIFICULDADE PARA DESENVOLVER SEU GLÚTEO, VEM COMIGO QUE A GENTE DESCOMPLICA! 🐺🔥

E REPARE QUE NÃO É DA NOITE PARA O DIA DIFERENÇA ENTRE FOTOS: 5 ANOS!

PERSISTÊNCIA & RESILIÊNCIA!

JEJUM 12 HORAS [SEM PUMP]

CAFÉ COM TEU TIO ☕️🦾

🚨Todo mundo que malha numa academia já viveu isso:
treinou errado por semanas, sem que ninguém chegasse perto para corrigir. O instrutor estava lá. Só não estava olhando.

E sabe o que acontece com esse aluno? Ele não para de treinar. Ele contrata um personal.

Aí vem a pergunta que o mercado ignora: se o instrutor de academia atendesse bem — corrigisse a postura, conhecesse o objetivo, acompanhasse a progressão — por que o aluno precisaria pagar a mais por isso?

O personal trainer não ganhou espaço porque é melhor profissional. Ganhou espaço porque a academia criou um vácuo. Vendeu estrutura e deixou o atendimento de lado.

Quem preencheu esse vácuo foi quem estava disposto a olhar para o aluno de verdade.

O professor de musculação que entende isso antes dos outros não precisa disputar aluno com ninguém. Ele vira a academia dentro da academia — o profissional que as pessoas buscam, indicam e pagam para ter por perto.

A estrutura já existe. Os alunos já estão lá. O que falta é decidir quem vai atendê-los de verdade.
Salva este post e manda para um professor que
precisa ler isso.

“Desse jeito você vai ficar sozinho”

Essa é a intenção, tá começando a entender.

REPARE NA SABEDORIA “POSO NÃO SER”.

NÃO É HUMILDADE É SABEDORIA.

EU NÃO SOU O MELHOR, MAS LEVANTO TODOS OS DIAS COM A INTENÇÃO DE SER!

Plastic Love #MariyaTakeuchi
(Friday Night Plans.Ver)

💦🙌🌹

Is this the ending we should expect from @yaonlylivvonce vs. @chelseaagreen at #WWECrownJewel this Saturday? 👀 #WWERaw

Kindness can be a business strategy, not a sign of weakness.⁣
⁣
Forbes’ inaugural list of America’s Kindest Companies recognizes businesses that stand out for how they treat employees, customers and their communities. Developed with the Values in Action Foundation and George Mason University’s Costello College of Business, the ranking draws on employee sentiment, customer feedback and workplace inclusion data.⁣
⁣
See the full list at the link in bio.

President Trump tells reporters that he will "probably" get along with Democrats after the party takes control of both the House and Senate. "They've already called and they want to talk about things and that's fine," says the president.

Missing New York City right now. 🍎♥️

#thebigapple #5thavenue #newyorkcity #newyorklife #victoriavanderberg