Posted On: November 4th 2026, 07:02 pm
4 dias sem treinar e já perdi a forma toda (palavra de quem engordou 10kg em 96 horas). 😭
As pernas pedem séries. O corpo pede sofá. O coach pede juízo.
Amanhã, se tudo correr bem, voltamos devagarinho. 🦾
Porque isto não é só correr!
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