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𝐏𝐚𝐢𝐦 | 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐁𝐞𝐦 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐫

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Pilates • Fisioterapia • Bem Estar
Há 13 anos proporcionando qualidade de vida e alívio de dores ✨
📍Santos - SP
📲 (13) 99671-2233 ou WhatsApp ⬇️

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Ontem quando fui fazer meu treino de quadríceps senti uma fisgada mto forte na porção do vasto medial! Isso me deixou com mta dor principalmente para agachar, subir e descer escadas! Provavelmente tive uma lesão muscular e hj corri mais cedo pra clínica pra me atender! E quem duvidada q eu me agulhava, me “torturava”, tá aí a prova 😂! Fiz um protocolo com laser com alta potência + Dry Needling + liberação com pistola + Sonoforese com diclofenaco 💪🏻🫶🏻❤️🔝 by @paimpilates

Quem é "pilateiro" de plantão sabe o quão completo o nosso estúdio é!!! 💚

Agende sua sessão com a gente e vem conhecer o espaço! 🩵

Caso tenha alguma dúvida, comenta aqui ou nos mande uma DM 💚

⏰ Seg. a sex. das 7h às 21h
📍R. Ver. Henrique Soler, 287 cj. 2003, Santos - SP
📲 (13) 99671-2233

#paimpilates #pilates #bemestar #wellness #saúde #viveremsantos #fisioterapia #reels #reelsbrasil by @paimpilates

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Te garanto que não vai se arrepender!!!

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E temos ela de novo! 👏

A fisioterapeuta Erica Paim está de volta ao nosso quadro Na Cama com Especialista, trazendo conhecimento e dicas importantes para cuidar do seu bem-estar e da sua saúde.

No episódio de hoje, vamos falar sobre produtos que podem fazer a diferença na sua qualidade de vida, proporcionando mais conforto e bem-estar.

Dê o play e confira!

#DoutorDoSono #NaCamaComEspecialista #Conforto #BemEstar #Saúde by @paimpilates

13 DE OUTUBRO — DIA DO FISIOTERAPEUTA

Hoje é dia de celebrar quem cuida, acolhe e devolve movimento à vida das pessoas.

Parabéns a todos os fisioterapeutas!

✨ Mais movimento
💙 Mais qualidade de vida
🌿 Mais bem-estar

Fisioterapia é movimento, é saúde, é vida! by @paimpilates

Nós atualizamos o celular, limpamos a casa, trocamos o óleo do carro, mas deixamos o nosso próprio corpo por último na fila de prioridades.

O corpo humano é incrivelmente resiliente, mas não é indestrutível. Ele avisa quando está sobrecarregado através daquela queimação no pescoço, do cansaço no final do dia ou da fisgada na lombar ao levantar da cadeira.

Fisioterapia não é só para quem sofreu um acidente ou passou por cirurgia. Fisioterapia é manutenção, é devolução de movimento, é qualidade de vida para você viver sem o peso da dor constante.

Que tal colocar a sua saúde em primeiro lugar esta semana?📲

Clique no link da nossa bio e agende a sua sessão.

#paimpilates #fisioterapiaemsantos #fisioterapiapreventiva by @paimpilates

Muitas vezes, a gente ignora os pequenos sinais que o nosso corpo envia. Sabe aquela dorzinha "boba" nas costas que vai e volta? Aquela rigidez ao levantar da cadeira ou o cansaço muscular no fim do dia?

Isso não é "normal da idade" e nem cansaço passageiro. É o seu corpo sussurrando que algo está errado. 🤫

O papel do fisioterapeuta é decodificar esses avisos antes que o pior aconteça!

Não espere o seu corpo parar à força para começar a cuidar dele.

Você tem ouvido o seu corpo?

#fisioterapiaemsantos #pontadapraia #saudeemsantos #paimpilates by @paimpilates

Um gatilho muscular (ou ponto-gatilho) é um pequeno nódulo duro e doloroso que se forma em uma faixa de tensão do músculo. Ao ser pressionado, ele causa dor no próprio local ou se espalha para outras partes do corpo.

O tratamento envolve aliviar o nódulo de tensão e devolver o sangue e o oxigênio para o tecido. O fisioterapeuta pode usar a Liberação miofascial para soltar a fáscia e o nó e o Agulhamento a seco (Dry Needling), direto no ponto, ajuda a destravar a fibra tensa.

#paimpilates #fisioterapiaemsantos #liberacaomiofascial #pontadapraiasantos by @paimpilates

A fisioterapia não é substituível.

O raciocínio clínico, a avaliação biomecânica detalhada, a terapia manual e a prescrição direcionada de exercícios terapêuticos não podem ser trocados por outras práticas físicas ou equipamentos automatizados.

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Feliz Dia dos Pais para todos que representam esse papel e transformam vidas❤️

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A fisioterapia preventiva para o manguito rotador usa exercícios direcionados, terapia manual e correção de postura. O objetivo é proteger os tendões, dar estabilidade ao ombro e evitar que uma dor vire um rompimento completo

Já sente alguma dor no ombro, que tal iniciar a prevenção? Agende seu horário pelo WhatsApp!

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A Reeducação Postural Global, mais conhecida como RPG, é um dos métodos da fisioterapia que tem como objetivo corrigir desequilíbrios posturais e eliminar as tensões musculares excessivas que causam dor e limitações de movimento.

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