Instagram story viewer> @panem_studio> Posts

Panem Studio • a holistic, crafts and arts space

@panem_studio

577

followers

290

following

We don’t know what we’re doing, but seems like fun 💡
Book your session and visit calendar:

POSTS STORIES REELS

✨✨✨kundalini meditation
To raise your vibration and attract new opportunities 👯‍♀️
Thank you @rirririrri to have taught me this one 🙏🏻
Tracklist:
🧿 shaman’s dream - rara avis
🪬 a gira - triò ternura
📿 nothing can come between us - @sade
🌞 longtime sunshine - @aykanna

Sat Nam 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 by @panem_studio

La meditazione #Zen è vedere concretamente la Realtà, per poter vivere la meraviglia ed aprirci ad una nuova consapevolezza. Nella meditazione incontriamo noi stessi senza maschere e ruoli.

Gli incontri di introduzione alla meditazione Zen sono aperti a tutti.
Vi aspettiamo il sabato mattina da Panem studio.

Rispetta il tuo spazio, ritrova la serenità torna alla tua vera dignità.

Salvatore Macrì è insegnante di #Tai Chi e meditazione Zen, ed è terapeuta specializzato in #Kinesiologia e Ascolto Cranio-Sacrale. Nel Tai Chi ha scoperto l’armonia del corpo nel movimento e dopo 20 anni di studio e di approfondimento nella cultura e nelle arti marziali cinesi ha fondato il Tai Chi delle "12 Immagini", che coniuga arte marziale e medicina tradizionale cinese con le più recenti scoperte in ambito delle terapie olistiche.
#meditaztion #practice #riti #mantra #arts #spiritual #mandala #taichi #martialarts #discipline #counsciousness by @panem_studio

🌀Ti invitiamo alle danze estatiche da Anma Shiatsu a Torino!
Venerdi 25 settembre dalle 19 alle 22

💃🏻🥁La danza intuitiva ti porta ad esplorare il tuo ritmo interiore, sblocca emozioni in armonia con la musica e porta la consapevolezza a divertirsi in autenticità.
🎐 esperienza immersiva nel suono con campane tibetane, campane di cristallo, gong e numerosi strumenti ancestrali dal mondo, a cura di Claudio
🎹 un concerto dal vivo dell’organo di @zaff.wav del collettivo musicale @millenium_van e associazione @il.fuori
🍱 cibo e bevande alcalini e macrobiotici creati da Martina di @dallaterraalcielo , primo biologico da 50 anni

Da portare:
🥋Vestiti comodi, ma anche divertenti e colorati!
💧 Borraccia per l’acqua
🧦 Calze per piedi sensibili (l’attività si svolge a piedi nudi)

Per prenotare il tuo posto:
Commenta questo post con la parola o il simbolo che rappresenta l’estasi per te 🐚

Oppure vai al link in bio 🌞
#ecstaticdance #livesession #soundhealing by @panem_studio

🐍 la Ruota di Medicina Andina a Ibiza 🦅
30 marzo 2025 - 6 aprile 2026

Immergiti nella cultura sciamanica andina per un ritiro di fronte al mare balearico, al ritmo di tamburo!
Lascia la tua storia passate e riprendi il tuo potere nella co-creazione del tuo ritmo personale.

Per sei giorni imparerai:
La cosmovisione e filosofia andina,
utilizzare le pietre-kuya
Aprire lo spazio sagrado e comporre il mandala,
Invocare gli archetipi del cammino,
Identificare le ferite profonde;
Ti purificherai con il Temazcal 🔥 (capanna sudatoria) e con bagni guidati nel mare.

Ogni mattina meditiamo guardando il sole sorgere sul mare e ci riconnettiamo con la radice della nostra essenza.

È incluso:
Soggiorno nel villaggio Ammanecer, il centro dell’abuela Marga Luna @ammanacer_abuelamargaluna nel Nord dell’isola, nella zona della grotta di Tanit, la dea di Ibiza e dei Fenici;
Pasti veg macrobiotici e alcalini,
Sessioni 1:1 e terapia di guarigione personale.
In lingua italiana a cura di Tara Nirmal Kaur @supermartyparty
accesso diretto al mare a piedi in 7minuti.

Per prenotazioni: link in bio!
info:
Scrivi in dm
E-mail a supermartyparty@gmail.com
+393738594968

Sei interessato a partecipare? by @panem_studio

🏆💛 heart of gold Kundalini practice
Every morning 7.30-8.30

Tracklist:
Anatolia - Sufi Music Ensemble
Fly away
Caspian winds
Himma
I am the black gold of the sun ( @oreh4 remix) - Nuyorican Soul by @panem_studio

Wahe guru ji kha Khalsa
Wahe guru ji ji fateh!

Il krya per attrarre le opportunità e aprirci alla frequenza dell’abbondanza.
Raise your frequency! Sat Siri akal ✨

Tutte le mattine dalle 7.30 alle 8.30 by @panem_studio

Pavaṇ gurū, pāṇi pitā, mata dart mahat.
L'aria è il Guru, l'acqua è il Padre, e la terra è la Grande Madre di tutti.
Divs rāt due, dāī dāiā, khelē sagl jagat.
Il giorno e la notte sono la nutrice e l’educatrice; il mondo intero gioca un gioco senza fine.
Chhanghiāīā buriāīā, vāchhē dharm hadūr.
Le buone e le cattive azioni; il registro è letto alla presenza del Signore del Dharma.
Karmī āpo āpṇī, ke neṛē ke dūr.
Secondo le loro azioni, alcuni si avvicinano, altri si allontanano dal Sé.
Jinī nām diāiā, ghee masakat ghāle.
Coloro che hanno meditato sul Naam, e che hanno attraversato e compiuto questo duro lavoro,
Nānak, te mukh ujule, ketī chhuṭī nāle. ||1||
O Nanak, i loro volti sono radiosi, e molti sono salvati insieme a loro!

🌞 morning Tune In
Kundalini yoga for auric balance
Manifest your dreams and raise your strenght in frequency ⚡️
Every morning 7.30-8.30 at @panem_studio by @panem_studio

La Rueda medicinale andina con Abuela Marga Luna nel centro Ammanecer di Ibiza. @ammanacer_abuelamargaluna

Prosssimo laboratorio: dal 28 maggio al 3 giugno a Ibiza!

Per sapere di più: link in bio. by @panem_studio

6am morning japji in #esvedra !

Join guru Nanak and his words from here (or in the link in bio!)
Every morning a small sangat is waking up at the abrosial lights to experience the victory of life.
All begins with the fundamental sofistication of OM: Ek Ong Kar all is one! by @panem_studio

It’s here! @panem_studio #August open residency in #ibiza at casa adriatica!
Join us for a full month of free practice, meditation, kundalini, theatre, paint club, ecstatic dance, 🔥 rituals, concerts, labs and more!

Everyday, from 18 to 20
🥗 feel free to stay for a joined #balearic dinner!

🏝️you can also book a room with all inclusive meals and private beach for €222/night - rooms are limited!

#yoga #travel #balearicislands #practice #residency #artistresidency #meditation #europe #kundalini #gongbath #escubells #esvedra by @panem_studio

Raise your frequency 👯‍♀️✨🐠 by @panem_studio

L’inizio del Natale a @cascinacultura ✨ by @panem_studio